Трен.4 1.1. Набиране подхват+15 - 3,3,3,3 1.2. Кофи+15 - 4,4,4,4 1.3. Хор. набиране+30 - 8,8,8,8…
Сърдити старчета[quote author="Маданеца" date="1736774079"]Трябваше първо пътеката за загрявка и тогава тренировка. Щеше да е по-мотивиращо[/quote] Помислих…
Сърдити старчетаНе я пиша като тренировка, а само загрявка. Първо закъснях заради заснежения път между Стралджа…
Сърдити старчетаТрен.3 1. Заден клек 110 - 3,3,3,3,2 2. Горила суинг с двупудовка - 20,20,20,20. Усещам…
Сърдити старчетаЛеко раздвижване, не го отчитам като тренировка. Горила суинг с двупудовката - 20,20,20.
Сърдити старчетаТрен.2 Трудно влизам в ритъм след отпуската... 1.1. Високо изтегляне от земя 80 - 5,5,5,5…
Сърдити старчетаОпит за тренировка, но несполучлив. Нямах желание, мислите ми бяха на друго място, опитах да…
Сърдити старчетаОтново съм в мазето. Трен.1 1. Заден клек 100 - 3,4,4,4,4 2. Горила суинг с…
Сърдити старчета1. Горила суинги - 20,20,20,20,20.
Сърдити старчетаМоже би е излишен страх тоя моят с тазобедрената става, но аз продължавам с горила…
Сърдити старчетаЧестито Рождество, приятели! Спорадични тренировки в Стралджа: 15.12. 1. Тласкане двупудовка - 4+4,4+4,4+4,4+4 2. Суинг…
Сърдити старчетаТрен.101 Първа тренировка в Стралджа, за раздвижване. 1.1. Рам. преси с 2х20 - 8,8,8,8,8 1.2.…
Сърдити старчетаТрен.100 1.1. Заден клек 110 - 4,4,4,4 1.2. Тласкане двупудовка - 4+4,4+4,4+4,4+4. Последна тренировка за…
Сърдити старчета5ен.99 1.1. Високо изтегляне от земя 80 - 5,4,5,5,5 1.2. Хор. набиране+30 - 6,8,8,8,8 2.1.…
Сърдити старчетаТрен.98 1. Борч. обръщане 65 - 5,5; 70 - 3,3,2 2. Тласкане двупудовка - 3+3,3+3,4+4,3+4,4+4.…
Сърдити старчетаТрен.97 1.1. Заден клек 110 - 4,4,4,3,2 1.2. Тласкане двупудовка - 4+4,4+4,4+4,4+4,4+4. Много лека помощ…
Сърдити старчетаТрен.96 1.1. Обръщане от вис 65 - 0,3,5,5,5 1.2. Хор. набиране+20 - 8,10; +30 -…
Сърдити старчетаТрен.95 1. Борч. обръщане 65 - 5,5,4,4,4 2. Обръщане и тласкане двупудовка - 3+3,3+3 3.…
Сърдити старчетаТрен.94 1.1. Заден клек 110 - 4,4,4,4,2 1.2. Набиране подхват СТ - 8,8,8,8 1.3. Кофи…
Сърдити старчетаТрен.93 1.1. Обръщане от земя 70 - 0; 65 - 3,3,4,4,4 1.2. Хор. набиране+20 -…