metalex

Малко ми се накъсаха пътуванията, та реших да направя една тренировка. 1. Заден клек константна…

Пътувам, Боби. Обикновено си правя така плановете за курсовете, че да се върна едва в…

След двудневен риболов уж би трябвало да съм отпочинал, а съм уморен. Опитвам се и…

Стъпка по стъпка, лека и полека, напредвам. Днешната ми тренировка: 1.1.Заден клек 120-3,3,3 1.2. Военна…

Да впиша и днешната неделна тренировка. Трисети: 1.1. Заден клек 120-3,3,2 1.2. Военна преса 60-5,4,3…

Здравейте, приятели! Тренирам си, макар и не толкова често, както ми се искаше, и естествено…

[quote author="Von Suthaus" date="1482234829"]...Ревизирах техниката на раменната преса в последно време и съм приятно изненадат…

Една тренировка от днес,измъчена, защото всичко ми тежеше... 1.1. Заден клек 130-2;120-2 1.2. Военна преса…

Благодаря,приятели!

Една тренировка от днес.Всичко ми тежеше,не съм във форма,а и мързелът е много голям... 1.1.Заден…

Една тренировка днес,интензивна, но с малки серии, колкото да не забравя да тренирам... 1.1. Заден…

Тренировката ми днес: 1.1. Заден клек 130 - 2,2 1.2. Военна преса 70 - 1;65…

Здравейте,приятели! И днес опитах да тренирам, но определено жегата не е моето време за тренировки.В…

Честит рожден ден и от мен!

И днес тренирах. Успявам да правя по две тренировки в зала седмично, което е добре.…

Тренировката ми днес отново трисети: 1.1.Заден клек 130-2,2,1 1.2.Военна преса 70-0;65-2,1 1.3.Борческо въртене с дъмбели…

Тренировката ми днес: 1.Пет кръга в три повторения,без почивка: 1.1.Заден клек 105 1.2.Набиране с тежест…

Днес отново една бърза тренировка в зала. 1.Заден клек 130-2,1,1 + борческо обръщане 75-0;70-2,2,2 +…

Днес една бърза в залата на Марто,че замислената за понеделник не успя. 1.Заден клек 130-1,1,1…

Да взема да впиша днешната си залова кръгова тренировка/копирана от Карнал-а/: 1.Пет кръга от следните…