metalex

Тренировката ми днес: 1. Заден клек 130-2,2,2. 2. Мъртва тяга 170-2,2,2. По-слабо от предната седмица,…

Отново трябваше да си пазя щангата, че мераклиите в залата бяха доста... 1. Заден клек-120-5,5,4.…

Заради силна сезонна работа изостанах отново с тренировките. Днес намерих време и потренирах, но поради…

Тренировката ми днес: 1.1. Заден клек 120-3,3,3 1.2. Раменна преса с дъмбели 2х30-5,5,4 1.3. Борческо…

Тренировката ми днес: 1.1. Заден клек 120-3,2,2 1.2. Раменна преса с дъмбели 2х32.5, седнал- 2,2;…

Здравей! Лятото ме изкараха, че съм с ингвинална херния, назначен ми беше дори ден за…

Днешната тренировка: 1.1. Заден клек 120-2,2,1 1.2. Раменна преса с дъмбели 2х32.5, прав-2,3,2 1.3. Борческо…

Викам да взема да се разпиша, че тя годината отлетя, а аз прекалих с оправданията,…

Месец след последната тренировка отново в залата. Нямам оправдание, мързелът ми е виновен. Първите три…

Тренировката днес: 1.1. Заден клек 130-2,2,2 1.2. Раменна преса с дъмбели 2х32.5,седнал-4,3,3 1.3. Борч. въртене…

Мързелива празнична тренировка: 1.1. Заден клек 120-4,4,4 1.2. Раменна преса с дъмбели 2х30,седнал-5,5,4 1.3. Борч.…

На мързелив човек, мързелива му и тренировката... 1.1. Заден клек 130-2,2,2 1.2. Раменна преса с…

Днес опит за тренировка.Промяната беше само в опитите ми на тягата да я правя с…

Отложихме операцията за лятото. Оказа се, че голямата болка отляво е била от едно камъче…

Да се отчета и тази седмица. В неделя опитах да направя тренировка, но явно тялото…

Малко ми се накъсаха пътуванията, та реших да направя една тренировка. 1. Заден клек константна…

Пътувам, Боби. Обикновено си правя така плановете за курсовете, че да се върна едва в…

След двудневен риболов уж би трябвало да съм отпочинал, а съм уморен. Опитвам се и…

Стъпка по стъпка, лека и полека, напредвам. Днешната ми тренировка: 1.1.Заден клек 120-3,3,3 1.2. Военна…

Да впиша и днешната неделна тренировка. Трисети: 1.1. Заден клек 120-3,3,2 1.2. Военна преса 60-5,4,3…