metalex

Здравейте, приятели! Тренирам си, макар и не толкова често, както ми се искаше, и естествено…

[quote author="Von Suthaus" date="1482234829"]...Ревизирах техниката на раменната преса в последно време и съм приятно изненадат…

Една тренировка от днес,измъчена, защото всичко ми тежеше... 1.1. Заден клек 130-2;120-2 1.2. Военна преса…

Благодаря,приятели!

Една тренировка от днес.Всичко ми тежеше,не съм във форма,а и мързелът е много голям... 1.1.Заден…

Една тренировка днес,интензивна, но с малки серии, колкото да не забравя да тренирам... 1.1. Заден…

Тренировката ми днес: 1.1. Заден клек 130 - 2,2 1.2. Военна преса 70 - 1;65…

Здравейте,приятели! И днес опитах да тренирам, но определено жегата не е моето време за тренировки.В…

Честит рожден ден и от мен!

И днес тренирах. Успявам да правя по две тренировки в зала седмично, което е добре.…

Тренировката ми днес отново трисети: 1.1.Заден клек 130-2,2,1 1.2.Военна преса 70-0;65-2,1 1.3.Борческо въртене с дъмбели…

Тренировката ми днес: 1.Пет кръга в три повторения,без почивка: 1.1.Заден клек 105 1.2.Набиране с тежест…

Днес отново една бърза тренировка в зала. 1.Заден клек 130-2,1,1 + борческо обръщане 75-0;70-2,2,2 +…

Днес една бърза в залата на Марто,че замислената за понеделник не успя. 1.Заден клек 130-1,1,1…

Да взема да впиша днешната си залова кръгова тренировка/копирана от Карнал-а/: 1.Пет кръга от следните…

Здравейте! Тренирам си.Миналата седмица имам освен кратките тренировки под брезента, и една в залата на…

Отдавна не съм писал, но си тренирам под брезента на камиона. Вчера например правих четири…

И за кофички става. В кабината си возя двете двупудовки и една пудовка. Правя тръстъри,…

Обещах ви снимки.

Да ти е жива и здрава дъщеричката!И още много радости да ти донесе от тук…