metalex

Тренировката днес: 1.1. Заден клек 130-2,2,2 1.2. Раменна преса с дъмбели 2х32.5,седнал-4,3,3 1.3. Борч. въртене…

Мързелива празнична тренировка: 1.1. Заден клек 120-4,4,4 1.2. Раменна преса с дъмбели 2х30,седнал-5,5,4 1.3. Борч.…

На мързелив човек, мързелива му и тренировката... 1.1. Заден клек 130-2,2,2 1.2. Раменна преса с…

Днес опит за тренировка.Промяната беше само в опитите ми на тягата да я правя с…

Отложихме операцията за лятото. Оказа се, че голямата болка отляво е била от едно камъче…

Да се отчета и тази седмица. В неделя опитах да направя тренировка, но явно тялото…

Малко ми се накъсаха пътуванията, та реших да направя една тренировка. 1. Заден клек константна…

Пътувам, Боби. Обикновено си правя така плановете за курсовете, че да се върна едва в…

След двудневен риболов уж би трябвало да съм отпочинал, а съм уморен. Опитвам се и…

Стъпка по стъпка, лека и полека, напредвам. Днешната ми тренировка: 1.1.Заден клек 120-3,3,3 1.2. Военна…

Да впиша и днешната неделна тренировка. Трисети: 1.1. Заден клек 120-3,3,2 1.2. Военна преса 60-5,4,3…

Здравейте, приятели! Тренирам си, макар и не толкова често, както ми се искаше, и естествено…

[quote author="Von Suthaus" date="1482234829"]...Ревизирах техниката на раменната преса в последно време и съм приятно изненадат…

Една тренировка от днес,измъчена, защото всичко ми тежеше... 1.1. Заден клек 130-2;120-2 1.2. Военна преса…

Благодаря,приятели!

Една тренировка от днес.Всичко ми тежеше,не съм във форма,а и мързелът е много голям... 1.1.Заден…

Една тренировка днес,интензивна, но с малки серии, колкото да не забравя да тренирам... 1.1. Заден…

Тренировката ми днес: 1.1. Заден клек 130 - 2,2 1.2. Военна преса 70 - 1;65…

Здравейте,приятели! И днес опитах да тренирам, но определено жегата не е моето време за тренировки.В…

Честит рожден ден и от мен!