Само минавам да спомена,че си потренирвам два пъти седмично.Обикновено в залата на Марто в Кърджали,дори…
Сърдити старчетаТренировката днес беше отново при Марто в Кърджали. 1.Заден клек 120-3,3 + борческо обръщане 75-2,2…
Сърдити старчетаДнес тренировката беше отново при Марто в Кърджали.Не разполагах с много време,затова и не беше…
Сърдити старчетаДнес тренировката ми беше в залата на Марто в Кърджали.Малка,спретната зала,с готин собственик.Мислех,че не разполагам…
Сърдити старчетаЗа много години и от мен,момчета и момичета! Преодолях два шока през декември,слава богу сега…
Сърдити старчетаТренировката ми днес: 1.Заден клек 130-1,1,1 + борческо обръщане 75-4,3,2 + борческо въртене с дъмбели…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1448920390"] Абе, важното е да сме живи и здрави! :D[/quote] Лайкнах горното мнение…
Сърдити старчетаУсещам леко подобрение на силата при днешната тренировка,лека полека ще си върна формата.Още повече,че идва…
Сваляне на килограми за девет месецаИмаме си нов рибар във форума!Добре дошъл,и много успехи ти желая! П.П.Тренирай с многоставни упражнения,махни…
All aboutЧестито да ти е името,Мастър!
Сърдити старчетаОпит за начало след поредното лятно отпускане... Тренировката днес: 1.Заден клек 120-2,2 + борческо обръщане…
All aboutЧестит рожден ден и от мен,Мастър!Господ здраве да ти дава! П.П.Малко със закъснение,ама ще ме…
Сърдити старчетаТренировката днес: 1.Заден клек 130-2,2,2 + борческо обръщане 75-1;70-4,4, + борческо въртене с дъмбели 2х20-6,6,6/на…
Сърдити старчетаУспях да спретна една бърза тренировка в нова за мен зала,докато ме разтоварваха: 1.Заден клек…
Сърдити старчетаЛелеее,не бях си влизал скоро в дневника!Благодаря ви,приятели,за честитките! Тренировката ми днес отново трисети и…
Сърдити старчетаЗдравейте! Днес посещение на залата,в чест на почти двумесечното ми отсъствие там... 1.Заден клек 120-3,3…
Too Little, Too LateЧестит рожден ден и от мен,Боби,макар с голямо закъснение! Зад граница нямам интернет.Жив и здрав…
Сърдити старчетаДнес тренировка в залата,да си припомня щангите.Тренировката-единички и двойки с интензивност близо до макса. 1.Заден…
Too Little, Too LateДори само да спреш да гониш отказа,пак ще е в плюс за теб.За мен последното…
Сърдити старчетаОпит за тежък фран-15,12,9.Започна добре,на първата врътка тръстъри имах накъсване само веднъж,след десетото повторение,набиранията ги…