metalex

И днес тренирах. Успявам да правя по две тренировки в зала седмично, което е добре.…

Тренировката ми днес отново трисети: 1.1.Заден клек 130-2,2,1 1.2.Военна преса 70-0;65-2,1 1.3.Борческо въртене с дъмбели…

Тренировката ми днес: 1.Пет кръга в три повторения,без почивка: 1.1.Заден клек 105 1.2.Набиране с тежест…

Днес отново една бърза тренировка в зала. 1.Заден клек 130-2,1,1 + борческо обръщане 75-0;70-2,2,2 +…

Днес една бърза в залата на Марто,че замислената за понеделник не успя. 1.Заден клек 130-1,1,1…

Да взема да впиша днешната си залова кръгова тренировка/копирана от Карнал-а/: 1.Пет кръга от следните…

Здравейте! Тренирам си.Миналата седмица имам освен кратките тренировки под брезента, и една в залата на…

Отдавна не съм писал, но си тренирам под брезента на камиона. Вчера например правих четири…

И за кофички става. В кабината си возя двете двупудовки и една пудовка. Правя тръстъри,…

Обещах ви снимки.

Да ти е жива и здрава дъщеричката!И още много радости да ти донесе от тук…

Само минавам да спомена,че си потренирвам два пъти седмично.Обикновено в залата на Марто в Кърджали,дори…

Тренировката днес беше отново при Марто в Кърджали. 1.Заден клек 120-3,3 + борческо обръщане 75-2,2…

Днес тренировката беше отново при Марто в Кърджали.Не разполагах с много време,затова и не беше…

Днес тренировката ми беше в залата на Марто в Кърджали.Малка,спретната зала,с готин собственик.Мислех,че не разполагам…

За много години и от мен,момчета и момичета! Преодолях два шока през декември,слава богу сега…

Тренировката ми днес: 1.Заден клек 130-1,1,1 + борческо обръщане 75-4,3,2 + борческо въртене с дъмбели…

[quote author="Ilstrong" date="1448920390"] Абе, важното е да сме живи и здрави! :D[/quote] Лайкнах горното мнение…

Усещам леко подобрение на силата при днешната тренировка,лека полека ще си върна формата.Още повече,че идва…

Имаме си нов рибар във форума!Добре дошъл,и много успехи ти желая! П.П.Тренирай с многоставни упражнения,махни…