metalex

Понеже в нечий дневник Мастъра беше написал "Единственото, което признавам като достоверен ТЕСТ за функционалното…

Май ще увеличавам вафлите... :)

Тренировката днес: 1.Мъртва тяга 190-2,2,1 + военна преса 75-3,2,2 + сталкер с дъмбели 2х28-2,2,2. 2.Тесен…

http://www.bb-team.org/articles/4150_silovi-proporcii-za-otdelnite-grupi

Има го и тук някъде из статиите.

Ванко,успяваш ли да постигнеш нужния процент протеини в храната?Откъм мазнини и въглехидрати съм сигурен,че нямаш…

Тренировката днес: 1.Заден клек 120-5,4,4 + борческо обръщане 75-5,4,4 + борческо въртене с дъмбели 2х21-5,5,5/на…

Не знам какво са ти казали лекарите,но ей този човек http://www.bb-team.org/forums/viewthread/41526 има протрузия и това…

Тренировката ми днес: 1.Мъртва тяга 200-1;190-1,1 + военни преси 75-3,2;70-1 + сталкер с дъмбели 2х28-3,2,2.…

За да ми е под ръка и тук... http://andonovo.com/2014/biologiya/holesterol/holesterol-vsichki-istini-luji-statiya/

[quote author="Ilstrong" date="1426444293"]...п.п. Аз си помислих, че ще питаш за рецептата на баницата... ти за…

Тренировката ми днес: 1.Заден клек 130-2,2,2 + военна преса 70-3,3,3 + силово гребане с дъмбел…

[quote author="Queen Cobra" date="1426358691"]...Ха, и аз паднах в банята оня месец- даже има време да…

Хайде пак са отишли десетина дни без тренировки...Тренировката ми днес: Адаптация до единица на 200…

[quote author="Кристиян Христов" date="1423857596"].Затова винаги се праща с тази опция да платиш пътните преди да…

Аз на твое място не бих пробвал 150,докато нямам стабилна тройка на 140,Митак.

И аз от няколко дни насам не виждам клиповете.Изписва ми,че е възникнала грешка,да съм опитал…

[quote author="sapuna" date="1425673482"]Трапеца те боли от разтварянето встрани ,не от обръщането.Не звучи логично ,но го…

[quote author="nervak" date="1425507011"]Коремната преса с тежест в изпънати над главата ръце...?[/quote] Да попитам и аз,ако…

Тренировката ми днес: 1.Заден клек 130-2,2,2 + борческо обръщане 75-3,3,2 + борческо въртене с 2х21-5,4,5/на…