[quote author="Кръстев" date="1429523746"]... Колко ВАФЛИ има да ям, че да стана як![/quote] :-)
Сърдити старчета[quote author="sapuna" date="1429456874"][quote author="metalex" date="1429451945"]Аз не обичам да се надскачам с другите[/quote] Железен си Митаче…
Сърдити старчетаБлагодаря,дано да сте прави!Досега повече от 200 не съм вдигал на тягата,и 140 на клека.Може…
Сърдити старчета[youtube]wrp9CpEjoKM[/youtube]
Сърдити старчетаТренировката ми днес: 1.Заден клек 140 кг + мъртва тяга 190 кг- пет врътки единички…
Дневникът на Рони КолманНяма вафли.Объркан съм.
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="Carbohydrate" date="1429076644"]Опит за принудителна хипоксия 1.5 мин; 2 мин ))[/quote] Някой край теб се…
Сърдити старчетаХристос Воскресе! Една кратка великденска,колкото да отчета дейност и този уикенд: "Свежи" единички,с интензитет над…
Виц на деня :)Жена към мъжа си,който излиза от банята: -Докато се къпеше,бай Иван Циганина три пъти ти…
Сила, когато станат 52+ годинитеКакви са ти почивките при "свежите" единички?
За да не ми тежат шаранитеМитак,качих току що на стената си във фейса клип на Zenkahuna.В 13-тата минута правят подобен…
The 42 !Май пак трябва да купувате елхи?:-)
Сърдити старчетаТренировката ми днес: 1.Заден клек 140-2,1,1 + борческо обръщане 80-3,3,2 + борческо въртене с дъмбели…
Въпрос относно тренирането на даден мускул[quote author="Петко К" date="1427891841"]Освен това, при 67 кг. на 180 см, точно този мускул ли…
Tough enough testМного от нещата,които прочетох преди време за този тест,явно са се изтрили от паметта ми,беше…
Сърдити старчетаПонеже в нечий дневник Мастъра беше написал "Единственото, което признавам като достоверен ТЕСТ за функционалното…
Дневникът на Рони КолманМай ще увеличавам вафлите... :)
Сърдити старчетаТренировката днес: 1.Мъртва тяга 190-2,2,1 + военна преса 75-3,2,2 + сталкер с дъмбели 2х28-2,2,2. 2.Тесен…
Дневника на Мартинhttp://www.bb-team.org/articles/4150_silovi-proporcii-za-otdelnite-grupi
Дневника на МартинИма го и тук някъде из статиите.