Тренировката ми днес: 1.Мъртва тяга,единици-200-1,210-0,190-1,190-1,180-1,180-1,170-1,170-1. 2.Български клек 70-3,3,3/на крак/ + набиране с тежест +40,подхват-1,1,1 +…
Form Follows Function[quote author="James Hinks" date="1423566683"]Нали :D Хапнаха малко :)[/quote] Ох,добре че вече съм дядо и не…
Сърдити старчета[quote author="sapuna" date="1423512933"]Имам да те гоня чичак ,ама няма да ти се дам ;) ...…
Сърдити старчетаТренировката ми днес: 1.Заден клек 140-1,130-3,130-3,125-3,120-3,120-3. 2.Борческо обръщане 80-2,2,1 + военна преса 75-2,1;70-3 + набиране…
Поръчка за Голямата (50 кг) пудовкаИ аз се включвам в поръчката за "дебелата Берта" /50-ката/.
Сърдити старчетаЗа съжаление отново направих две седмици без тренировки.Тренировката днес: 1.Стамина двойка мъртва тяга-185,180,170,165,165,160,155,155,150,150.На последната двойка…
Сърдити старчетаТренировката днес-опити за ЕМОМ.Недотам сполучливи,между другото. 1. 5 пъти за 6 минути,защото май се надцених…
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1422032628"]А бе доволен съм.Ще си имам вече приятелки и по време на риболовните…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1422036261"]... Само дето е топло и не знам как ще я сушим...…
Сърдити старчетаС тези пътувания ми се отварят дългички почивки,но...трябва да се работи.Тренировката ми днес: 1.Заден клек…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ренегатското с вдигнат срещуположен крак ли,Ванко?Скоро Милко пусна подобен клип.
КРЪГОВИ с БАЗОВИРазгледай този линк,Коцко.Надявам се,че не нарушавам правилата във форума. http://spiderstamina.com/abc.php
Виц на деня :)Прибира се един от работа и гледа - на масата бележка: "Мама е болна. Ще…
Подложката за лост ще ми помогне ли ?[quote author="Ivan Petkov" date="1420928554"]Здравейте, моята тренировка с тежести представлява щангистките упражнения ...[/quote] Сам казваш,че тренировката…
Сърдити старчетаТренировката ми днес: 1.Заден клек 140-1;130-5,3 + набиране с тежест + 30,в подхват-5,4,4 + военна…
Калориен баланс (тема за спорове)[quote author="Ivan Vasilev" date="1420927846"]Като си гледам дневника, засега с 500 ккал. повече от 7 дена…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1420740485"]...За отбелязване е пълната липса на алкохол. Сега вече с изпълнено обещание да…
Виц на деня :)Жена се обръща към доктора: - Докторе, моля ви не крийте нищо от мене! След…
Сърдити старчетаТренировката ми днес беше от обичайните ми трисети: 1.Заден клек 130-3,3,2 + борческо обръщане 80-2,1,1…
Power Clean / Pullups "Chest-to-bar / Swing[quote author="Vic" date="1420553570"]Вторник, 06.01.2014 [strong]Power Clean / Pullups "Chest-to-bar / Swing[/strong] [strong]06.06.2015 - 21:49 мин[/strong][/quote]…