- Скъпа, искаш ли да дойдеш с мен на фитнес? - Дебела ли ме наричаш?…
All about[quote author="Тала-съм" date="1405617992"]Нося една туба микс морков-цвекло и да си миете краката! :P[/quote] И гледай…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="James Hinks" date="1404721341"][quote author="Ilstrong" date="1404591492"]Сега не знам това горното да го броя ли за…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.И аз ги слагам като при първия клип,дори не знам дали не са и по-напред.Като…
Дневника на Мартин[quote author="Мартин ." date="1404563374"]Хахахахахаха - не го бях забелязал, тролването от страна на ББТ е…
Сърдити старчетаТренировката днес отново до камиона,на паркинга на Шел до Шумен. 1."Терминатор" с 2х32кг Идеята е…
Kettlebells at home[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1351009897"]"Терминатор" (devil) :D За време: 30 повторения Изходно положение за ренегадско гребене:…
Дневника на МартинНе знам как го правите във вашата зала,но мен ме е страх да опитвам това…
Дневника на МартинАз пък викам кой както си е свикнал,тъй да си вдига или дърпа.Не сме на…
За да не ми тежат шараните[quote author="ddd" date="1404498248"]С кисело мляко мажеш ли се ? На мен това най ми е…
Сърдити старчетаВчера лека тренировка до камиона,с двете двупудовки. Обръщане с 64кг-5,8,8,8,7,7,7.В края на всяка серия на…
Примерно меню при захранващ денКолъо ти го е казал,вкарал си организма си в "сервизен режим".
За да не ми тежат шаранитеЕдва ли е толкова твърд и крехък,за да се счупи от тежест,Митак.Товари си го спокойно.Друг…
Сърдити старчетаТренировката ми днес: 1.Заден клек 130-2,2,2 + борчески клек 80-5;100-3,5 + набиране с тежест+30,в подхват-5,4,3…
The 42 !Изхвърлянето с два дъмбела от земя ли е,или сьс суинг?
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1403901861"]Айде, айде...и сме построили Великата Китайска стена :) Мирмедонците са тракийско племе,…
Too Little, Too LateБоби,мисля че вече има достатъчно доказателства,че българите не сме дошли от Азия,а сме си тук,по…
Съвети относно изпълнението ми на клек, гребане и раменна преса[quote author="Петко К" date="1403879635"][quote author="White White" date="1403877962"]. и преподавателя изрично ни караше да го правим…
ДневникВанко,има ли начин да описваш упражненията си по-пълно?Голямо търсене в гугъл пада,за да разбера какво…
Записки_Von SuthausАко започваш тягата с по-големите килограми/180/,и завършваш с по-малките,сигурно ще успееш да вдигнеш 180.