Mirko Filipovic
26.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен 27.08.2024 - Фитнес Клек до 3x100кг 3 кръга…
Training Logs25.08.2024 - БЖЖ Техника (2ч) - един вариант за стигане до външно аши гарами и…
Training Logs23.08.2024 - Фитнес Военна преса 4x70кг 3 кръга по 8 повторения с 20 сек почивка…
Training Logs21.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs19.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен 20.08.2024 - Фитнес Тяга 2x170кг 3 кръга по…
Training Logs15.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs14.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs12.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен 13.08.2024 - Фитнес Клек до 3x120кг 3 кръга…
Training Logs10.08.2024 - Фитнес Тяга 1x170кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 70кг…
Training Logs08.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - свободен
Training Logs07.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - свободен
Training Logs05.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - свободен До края на месеца сме само…
Training Logs01.08.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - свободен
Training Logs[quote author="Гюлето" date="1722498012"]Правиш ли някакви плиометрични упражнения, които не описваш ?[/quote] Не, освен описаното, много…
Training Logs31.07.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - различни варианти до задушаване в гръб при падане към…
Стронг енд бетон!Аз ставам в 6:30 и тренирам от 7 до 8. Усещал съм разлика само в…
Training Logs29.07.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - различни варианти до задушаване в гръб при падане към…
Training Logs28.07.2024 - Фитнес Тяга 1x160кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 60кг…
Training Logs19.07.2024 - Фитнес 4 СС по 5 повторения без почивка Военна преса 60кг Набиране надхват…
Training Logs15.07.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - 2 варианта за запазване на гърба при…