Mirko Filipovic
25.03.2024 - БЖЖ Техника (45мин) - арм драг, сингъл лег, два варианта за триъгълник, изправяне…
Training Logs22.03.2024 - Фитнес Клек до 1x130кг 3 кръга по 5 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs21.03.2024 - Фитнес Клек 5x5 90кг EMOM Набиране подхват +20кг 5x5 ЕМОМ Хиперекстензии 3x10 2…
Training Logs19.03.2024 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране надхват…
Training Logs14.03.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен 15.03.2024 - Фитнес Тяга 3x160кг 3 кръга по…
Training Logs13.03.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - взимане на гръб в стойка, 2 варианта…
Training Logs11.03.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - врат, взимане на гръб в стойка и…
Training Logs10.03.2024 - Фитнес 3 СС по 5 без почивка Набиране надхват +20кг Военна преса 60кг…
Training Logs07.03.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - врат, дрил в стойка до контрол ъндърхук или овърхук…
Training Logs29.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - врат, 2 начина за изправяне и отваряне на фул…
Training Logs28.02.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs26.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - дрилове за корем и бъркане с ръце,…
Training Logs25.02.2024 - Фитнес Клек до 1x130кг 3 кръга по 5 повторения с без почивка Обръщане…
Training Logs22.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - дрилове за корем и бъркане с ръце,…
Training Logs21.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - дрилове за корем и бъркане с ръце, изправяне и…
Training Logs19.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - дрилове за корем и бъркане с ръце, изправяне и…
Training Logs15.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - дрилове за корем и бъркане с ръце, врат, два…
Training Logs12.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - дрилове за корем и бъркане с ръце,…
Training Logs08.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - дрилове за корем и бъркане с ръце,…
Training Logs07.02.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - два варианта за изчистване на ръката от…