Mirko Filipovic
17.04.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - взимане на гръб в стойка, влизане за сингъл и…
Training Logs15.04.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - взимане на гръб в стойка, събаряне с…
Training Logs12.04.2024 - Фитнес 3 СС по 8 повторения без почивка Набиране надхват +20кг Военна преса…
Training Logs10.04.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - взимане на гръб в стойка, събаряне с…
Training Logs09.04.2024 - Фитнес Тяга 1x170кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 80кг…
Training Logs08.04.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs07.04.2024 - БЖЖ Техника (2ч и 30мин) - 3 варианта за гард ретеншън, много начини…
Training Logs04.04.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - бъркане, събаряне с дабъл и сингъл лег,…
Training LogsНаправих си профилактични кръвни изследвания днес - някакъв мега пакет уж. Мисля, че всичко е…
Training Logs03.04.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - бъркане, събаряне с дабъл и сингъл лег,…
Training Logs01.04.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - два варианта за събаряне, четири варианта за…
Training Logs28.03.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - два варианта за събаряне, четири варианта за измъкване от…
Training Logs27.03.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - арм драг, събаряне с ъндърхук и хват на трицепса…
Training Logs25.03.2024 - БЖЖ Техника (45мин) - арм драг, сингъл лег, два варианта за триъгълник, изправяне…
Training Logs22.03.2024 - Фитнес Клек до 1x130кг 3 кръга по 5 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs21.03.2024 - Фитнес Клек 5x5 90кг EMOM Набиране подхват +20кг 5x5 ЕМОМ Хиперекстензии 3x10 2…
Training Logs19.03.2024 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране надхват…
Training Logs14.03.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен 15.03.2024 - Фитнес Тяга 3x160кг 3 кръга по…
Training Logs13.03.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - взимане на гръб в стойка, 2 варианта…
Training Logs11.03.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - врат, взимане на гръб в стойка и…