Mirko Filipovic
18.07.2023 - Фитнес Военна преса 4x70кг 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs17.07.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - Няколко варианта за минаване от халф гард…
Training Logs14.07.2023 - Фитнес Тяга 1x170кг 2x0x180кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне…
Training Logs12.07.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - Преминаване към дийп халф, 3 варианта за…
Training Logs10.07.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Дрилове - 3 варианта за гард ретеншън,…
Training Logs09.07.2023 - Фитнес Военна преса 3x70кг 3 кръга по 8 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs07.07.2023 - Фитнес Тяга 3x160кг 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка между…
Training Logs05.07.2023 - БЖЖ Техника (30мин) - Дрилове - Обръщания, ключ на китката и взимане на…
Training Logs04.07.2023 - Фитнес Клек 5x120кг 3 кръга по 10 повторения с 20 сек почивка между…
Training Logs03.07.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - Дрилове - Няколко варианти за обръщания от…
Training Logs29.06.2023 - БЖЖ Същите дрилове от миналия път и условен спаринг от халф гард. 30.06.2023…
Training Logs27.06.2023 - Фитнес Тяга 2x170кг 3 кръга по 8 повторения с 20 сек почивка между…
Training Logs26.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - Дрилове - Влизания за дабъл и сингъл…
Training Logs15.06.2023 - Фитнес Клек 1x140кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 80кг Зерчер…
Training Logs14.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - Триъгълник, армбар, омоплата, гилотина и контриране на…
Training Logs13.06.2023 - Фитнес Военна преса 3x70кг 3 кръга по 8 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs12.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Триъгълник, армбар, омоплата, гилотина и контриране на същите ключове…
Training Logs04.06.2023 - Фитнес Тяга 4x160кг 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка между…
Training Logs02.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - арм драг в бътърфлай гард, лег драг,…
Training Logs01.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - 3 варианта за отваряне на фул гард,…