Mirko Filipovic
15.06.2023 - Фитнес Клек 1x140кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 80кг Зерчер…
Training Logs14.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - Триъгълник, армбар, омоплата, гилотина и контриране на…
Training Logs13.06.2023 - Фитнес Военна преса 3x70кг 3 кръга по 8 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs12.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Триъгълник, армбар, омоплата, гилотина и контриране на същите ключове…
Training Logs04.06.2023 - Фитнес Тяга 4x160кг 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка между…
Training Logs02.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - арм драг в бътърфлай гард, лег драг,…
Training Logs01.06.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - 3 варианта за отваряне на фул гард,…
Training Logs31.05.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Фул гард към маунт с гилотина, гилотина във фул…
Training Logs30.05.2023 - Фитнес Клек 5x120кг 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка между…
Training Logs26.05.2023 - Фитнес Военна преса 0x75кг 0x80кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране…
Training Logs25.05.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - 4 варианта за освобождаване на ръцете и изправяне във…
Training Logs22.05.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Почти същите дрилове от миналия път Пропуснах спаринга, защото…
Training Logs15.05.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Дрилове - ъгъл, шримп и връщане в изходно положение…
Training Logs14.05.2023 - Фитнес Военна преса 1x75кг 0x80кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране…
Training Logs11.05.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - ъгъл, шримп и връщане в изходно положение…
Training Logs10.05.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Дрилове - ъгъл, шримп и връщане в изходно положение…
Training Logs09.05.2023 - Фитнес Клек 3x130кг 3 кръга по 8 повторения с 20 сек почивка между…
Training Logs05.05.2023 - Фитнес Военна преса 3x70кг 3 кръга по 10 повторения с 30сек почивка между…
Training Logs04.05.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин)
Training Logs03.05.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - Различни вариации на армбар, триъгълник, омоплата и…