Mirko Filipovic
02.05.2023 - Фитнес Тяга 1x180кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 80кг…
Training Logs01.05.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Обръщане от шоулдър крънч, армбар, триъгълник, омоплата Спаринг (20мин)
Training Logs30.04.2023 - Фитнес Клек 1x140кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 80кг Зерчер…
Training Logs27.04.2023 - БЖЖ Техника (30мин) - Дрилове - Ключ и обръщане с шоулдър крънч, кимура,…
Training Logs26.04.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - Същите неща от предишната тренировка и армбар…
Training Logs[quote author="Боян" date="1682427982"]Много силни тренировки!!![/quote] Благодаря, но чак силни не смятам, че са :Д. Може…
Training Logs25.04.2023 - Фитнес Тяга 4x165кг 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка между…
Training Logs24.04.2023 - БЖЖ Техника (30мин) - Дрилове - Ъгъл и шримп във фул гард, влизане…
Training Logs17.04.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) 18.04.2023 - Фитнес Военна преса 1x75кг 3 кръга…
Training Logs13.04.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Дрилове - Махово обръщане във фул гард; ключ на…
Training Logs12.04.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч)
Training Logs11.04.2023 - Фитнес Клек 5x120кг 3 кръга по 10 повторения с 30сек почивка между кръговете…
Training Logs10.04.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - Синхронни бъркания в стойка; изправяне във фул…
Training Logs09.04.2023 - Фитнес Военна преса 1x78кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране надхват…
Training Logs07.04.2023 - Фитнес Тяга 3x170кг 3 кръга по 8 повторения с 20 сек почивка между…
Training Logs05.04.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Дрилове - Синхронни бъркания в стойка, изправяне във фул…
Training Logs04.04.2023 - Фитнес Клек 3x130кг 3 кръга по 8 повторения с 20сек почивка между кръговете…
Training Logs03.04.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Обръщане и ключ с шоулдър крънч във…
Training Logs31.03.2023 - Фитнес Военна преса 2x70кг 3 кръга по 8 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs29.03.2023 - БЖЖ Техника (15мин) - Дрилове - синхронни бъркания в стойка, изправяне във фул…