Mirko Filipovic
24.04.2023 - БЖЖ Техника (30мин) - Дрилове - Ъгъл и шримп във фул гард, влизане…
Training Logs17.04.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) 18.04.2023 - Фитнес Военна преса 1x75кг 3 кръга…
Training Logs13.04.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Дрилове - Махово обръщане във фул гард; ключ на…
Training Logs12.04.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч)
Training Logs11.04.2023 - Фитнес Клек 5x120кг 3 кръга по 10 повторения с 30сек почивка между кръговете…
Training Logs10.04.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - Синхронни бъркания в стойка; изправяне във фул…
Training Logs09.04.2023 - Фитнес Военна преса 1x78кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране надхват…
Training Logs07.04.2023 - Фитнес Тяга 3x170кг 3 кръга по 8 повторения с 20 сек почивка между…
Training Logs05.04.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Дрилове - Синхронни бъркания в стойка, изправяне във фул…
Training Logs04.04.2023 - Фитнес Клек 3x130кг 3 кръга по 8 повторения с 20сек почивка между кръговете…
Training Logs03.04.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Обръщане и ключ с шоулдър крънч във…
Training Logs31.03.2023 - Фитнес Военна преса 2x70кг 3 кръга по 8 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs29.03.2023 - БЖЖ Техника (15мин) - Дрилове - синхронни бъркания в стойка, изправяне във фул…
Training Logs28.03.2023 - Фитнес Тяга 1x170кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 80кг…
Training Logs27.03.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Дрилове - синхронни бъркания в стойка, изправяне…
Training Logs23.03.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Дрилове - синхронни бъркания в стойка, изправяне…
Training Logs22.03.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч) - Условен - от стойка до дабъл ъндър, гръб или…
Training Logs21.03.2023 - Фитнес Клек 1x130кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 80кг Зерчер…
Training Logs20.03.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Дрилове - изправяне във фул гард, коремни…
Training Logs17.03.2023 - Фитнес 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране надхват Военна преса 50кг…