аха ами значи и кардио ще включвам по малко но незнам кардио ползвам само пътека…
Програма за трениране и хранителен режим за релефааа да и да попитам сега когато ще започвам да работя за маса трябва ли…
Програма за трениране и хранителен режим за релефБлагодаря ти ! Ще потърся програма за Мускулна маса и ще започвам да действам с…