Old Timer
на 34 години
Пробвай само преден и заден клек с по-големи килограми...
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Аз лично от снимките не мога да преценя дали си качил повече мускул, но ако…
Крака два пъти в седмицата ?[quote author="Bojidar Yagodin" date="1329926672"]Претренирвам ли ?[/quote] На този въпрос трябва сам да си отговориш.
Подредба и евентуално махане на упражнения[quote author="Кристиян Дончев" date="1329762229"]Е*аа го, никой ли няма да помогне?[/quote] Клек, клек и само клек...…
Go hard or go home ![quote author="trancemater" date="1329762717"]Не мога да се нарека специалист, ама според мен ти изостават гърдите малко…
Лаф моабет - том шестиИ аз да драсна нещичко...
Дневникът на един бъдещ състезател.[quote author="Teen Power" date="1329738506"]Я вижте тук.. :) http:// www.spisanie .muscleandfitness. bg/index.php?option=com_content&view=article&id=264:2012-01-28-19-19-51&catid=1:2010-06-28-09-54-03&Itemid=3[/quote] Дай някакъв свестен линк…
Мнения за хранителния ми режим[quote author="Марлон Наков" date="1329410021"]Червеното место е желателно да се яде веднъж два пъти в седмицата.…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияИскам само да вметна, че оригиналната система 1x20 клек е измислена от Джоузеф Къртис Хайс…
Може ли да се получи нещо от мен?[quote author="Bezkompromisen" date="1329054832"]За първи път чувам някой да прави гръб и крака в един ден...[/quote]…
Въпрос свързан с гърдите (снимка)Наблегни на тежкото клякане и леките и бавни пулоувъри и ще качиш месо навсякъде.
Проблем с коляноБлагодаря много за мнението, 4 седмици ще акцентирам върху горната част на тялото и няма…
Предложения за Хранителна добавка към режима ми[quote author="tsvetelin domushki" date="1328376498"]а не мислите ли, че да се сравняваме и да копираме едно…
Предложения за Хранителна добавка към режима миПризнавам, че не разбирам много от хранене, но откъде сте сигурни, че тялото усвоява точно…
Предложения за Хранителна добавка към режима ми[quote author="tsvetelin domushki" date="1328292304"]в едно хранене няма смисъл да се поема повече от 200-250 гр…
Предложения за Хранителна добавка към режима ми[quote author="Петър Попинов" date="1328291820"]Я пак, ядеш по приблизително 1,6кг месо на ден и пиеш 3-4…
Предложения за Хранителна добавка към режима миИ аз да се включа, аз като натурален начинаещ "билдър" 172 см. висок имам ли…
Фитнес и полов член?[quote author="Randy" date="1328031323"]..Професионалните билдъри изглеждат с малки пиши, защото бедрата им са огромни. Това е…
Проблем с коляноБлагодаря, ами клякам три пъти в седмицата 1x20. Мисля, че техниката ми е добра, защото…
Road to aesthetics - Даниел ДимитровВратлето колко е? :)