Old Timer
на 34 години
Дали генетичните заложби нямат голяма роля!? (wave)
Кой е вашият фитнес идол?Марвин Едeр, Стив Рийвс, Редж Парк, Джон Гримек, Арти Зелер, Кланси Рос, Джордж Еиферман и…
Техника на клек - мнения и препоръки[quote author="Ramon Dekkers" date="1331238760"]почни no no no squat- така ще заздравиш всички звена по които…
Техника на клек - мнения и препоръкиКакво значи "No, no, no squat"? Предполагам, че е е някаква тренировъчна програма от "Стронг…
Техника на клек - мнения и препоръкиТочно това си мислех, мисля да си взема едни стари кубинки с по-висок ток и…
Holdin' It DownМежду другото, вчера точно това си мислех да те попитам, пази ли те някой докато…
Лаф моабет - том шестиЕеех... родил съм се в грешното време... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mNp9FCRS7hI[/youtube] Малко усмивки от старите ленти:
Въпрос относно аватарите...тъпото оразмерително квадратче, дори да си докарам снимката на резолюция, това квадратче ми орязва много…
Техника на клек - мнения и препоръкиМи... май днес ми липсваше и самоувереност и не можах хубаво да се концентрирам, предимно…
Техника на клек - мнения и препоръкиДнес си подобрих техниката, малко по-широк разкрач, пръстите ми сочат малко по навън и мисля,…
Терзанията на Крисчо..За врат прави борцов мост с тежест, но ако имаш възможност ползвай и "шлем" или…
Лаф моабет - том шестиДве любими илюстрации от книгата Muscle Moulding на Harry Paschall от 1950-та.
Техника на клек - мнения и препоръки[quote author="100il" date="1330718587"]Колко ти струват обувките ? Пробвай една идея по-дълбоко, ако не ти е…
Техника на клек - мнения и препоръкиБлагодаря за отговорите. Колан сложих защото ме понаболяваше кръста...
Лаф моабет - том шести[quote author="Penko Mladenov" date="1330252305"]Горе - долу добра закуска ли е? При цел качване на ММ.[/quote]…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Между другото, пусни някоя снимка и на краченце :D, на горна част си супер, обаче…
Проблем с бицепсаМоето скромно мнение е, че ако не си налял достатъчно мускул и сила в крака,…
Крака два пъти в седмицата ?[quote author="Bojidar Yagodin" date="1330194137"]A колко трябва да е тежестта на задния клек,за да са толкова…
Подходящи упражнения за гръдния кош.. .. ! пуловъра !Дишащия клек в 20 повторения със суперсет 20 пулоувъра. Въобще какъвто и клек да правиш,…
Крака два пъти в седмицата ?Аз мисля, че са напълно безсмислени. Тежки клекове и тяги това е за мен истината…