на 34 години
Скоро тази красота ще се клонира ли в метални варианти? (wasntme) :)
Да заменя ли нападите с мъртва тяга?Батка, това на какъв ръст?
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1392833027"]оф, ко да праа, яде ми са... :Д [/quote] Папкай си Ронка за…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоХайде давайте ги тези ТРИпудовки, че и отгоре да се мъчим и пънем с тях.…
Дневникът на Рони КолманМного папкаш бе, Ронка. :) :D
Дневникът на Рони Колман[quote author="James Hinks" date="1392553592"]не е като да не съм облъчил половината форум де :)[/quote] Това…
Дневникът на Рони КолманЕвалята, Ронка. Чукни един лайк, 'щот си яко пекан. ;) :D
Дневникът на Рони КолманНа 80кг. тяга и 30кг. военна преса какви загряващи и вработващи серии те гонят, като…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1392541213"]Е, пак ли да сменя програмата?[/quote] Три упражнения с по три серии и…
Дневникът на Рони КолманРонка, хубаво ядеш боклуци, но поне тренирай като хората за да имаш някакво нарастване на…
Как да си направим (голяма) пудовка?Страшна красота, Валдис, евала! ;)
Wendler's 5/3/1Рекламно лице? (wasntme) :D http://prodavalnik.com/fitnes-komplekt-kriv-lost-dmbeli-2-br-po-10-kg-i-tezhesti-2-br-po-5-kg-i42148439
All aboutОк, както бях писал на Кръстев, ако имате скорошно развитие по въпроса, моля да ме…
All aboutЕхе, последен... аз с Кръстев се свързах за тези 50-кг. пудовки още от края на…
All aboutЗа 50-ките, ако ако има някакво скорошно развитие аз искам 2бр. - комплект.
Как да си направим (голяма) пудовка?Тук много интересни работи се обсъждат. :)
Складиране на храна за 1 седмица в кутии за хранаЧовече, ти ще ходиш в най-големите градове в България и те притеснява какво ще ядеш,…
Дневникът на Рони КолманРонка, от всички експертни мнения и твоите тренировъчни терзания, май на този етап е по-лесно…
Въпрос относно програма само с дъмбели за масаЕ, колко може да тежи един дъмПел, все пак е за маса... ;) :D
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиПри мен проблема с борческото въртене е, че не мога все още да синхронизирам двете…