Old Timer
на 34 години
Моя вариант е просто лека модификация на програмата на [strong]umad brah[/strong], аз лично бих му…
Системи за сила: 5х5[quote author="Denis22" date="1345239883"]Защо всячески се опитвате да бягате от клека и от тягата,които всъщност са…
Системи за сила: 5х5[quote author="umad brah" date="1345216164"]мисля да бълкна и да правя 5х5 :@ ..[/quote] Аз лично бих…
Системи за сила: 5х5И кое е "истинското" 5х5 да те попитам аз?
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1345175265"] Суплементация: 8:00 - 2 грама Ацетил Л-карнитин, 600 мг алфа-липоева…
All aboutПупи, вземи го снимай най-накрая този "сталкер", барем и нас нещо да ни заболи... :D
Дневник[2015] - блуждаем сиС техниката на клековете много филмаджийска работа. Аз преди много се бях вманиачил по техниката,…
I am just a man , not a super-hero-manДано не е прозвучал горния ми пост срещу твоето мнение, нямах това в предвид. Исках…
Кръста! Направо не се издържа!:(Ама вие и колани ли ползвате? :D
I am just a man , not a super-hero-manАз може би съм най-големия фен на 5х5 системата защото я използвам вече от сума…
масивни и по - здрави крака[quote author="Nacheff" date="1344898887"]Що така си си поставил това за цел?Големи крака ... глупости на таркалета,и…
масивни и по - здрави крака1x20
Какво слушате в момента?Това горното с хобитите въобще не трябваше да го пускам! :D А пък да го…
Какво слушате в момента?Young and wild... http://www.youtube.com/watch?v=shohmWXcyQc&feature=related
Коремни мускули - дискусия.Не искам много да се меся в тази "дискусия", но съм забелязал, че като пуснеш…
Коремни мускули - дискусия.Преден клек без колан и тяга, но по-тежка поне 1,2-5 и нагоре и ще ти…
Диета за мускулна масаНай-добрата диета за мускулна маса и въобще за маса е "ВВВ", пък и тренировките са…
ЛординариоБеше ми интересно дали с тези чести тренировки му остава време и да ходи на…
ЛординариоБарай го, то друго явно не ти остава. ;)
ЛординариоТи на работа не ходиш ли, или само се напъваш да тренираш?