Малина Илиева
Вчера май предобрих с клековете и то след 7 дневно отсъствие от залата. Бая мускулна…
Жена сваля 10 кг. и се стягаНа добър час
инсулинова резистентност ( проблем с диетата)В интернет има куп инфо за хранене при ИР. А ендокринологът ти какво съветва?
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1561666143"]Всъщност, "кенгуру" използвам като малко условно понятие. Води се baby carrier (Boba 4G),…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1561665183"][quote author="Малина Илиева" date="1561664256"]Колко е голямо твоето детенце и защо го носиш в…
Body & mind log: living in a magical realityКолко е голямо твоето детенце и защо го носиш в кенгуру?
ReStart - M.I.[quote author="Margi" date="1561660126"][quote author="Малина Илиева" date="1560932102"] Ендокриноложката каза, че следствие на двете бременности една след…
ReStart - M.I.След като една седмица бях с ангина и 41 градуса температура, то днес се завърнах…
ReStart - M.I.Пкк, липиден профил и щитовидни хормони.
ReStart - M.I.Захар и инсулин
ReStart - M.I.Мда. И аз подобни отзиви четох. Действал с натрупване поне 2 седмици. Както и да…
ReStart - M.I.[quote author="Boby_" date="1560862068"]Ами ти си питаш, ама не казваш защо ще го включваш тоя креатин…
ReStart - M.I.Привет. Гледам никой не се включва на питанията ми )) Тренировка…
ReStart - M.I.Днешната тренировка за крака и рамо. Клек 40 кг. 5х8 Глутеус ритник 5х20 Напади с…
ReStart - M.I.Не, аз нямам диастаза. Просто корем, който чак сега забелязвам вече да се прибира. Трябва…
ReStart - M.I.И коремът започва да се прибира. Вчера за първи път правих клек с 40 кг.…
ReStart - M.I.Продължавам яко с тренировките и режимът. Вчера правих тяга с 60 кила. Доволна съм като…
Програма с базови упражненияМного благодаря. Да, набирането е заменено с горен скрипец в случая. Само че аз искам…
ReStart - M.I.Днес правих за първи път тяга 50 кг. 5х8 Като цяло мисля да сменям програмата…
ReStart - M.I.Един въпрос. На какви упражнения да наблегна за сланините над дупето и паласките....