Малина Илиева
Понеже снощи прегреших с вино и пърленка, то днес в почивния ден направих леко кардио.…
ReStart - M.I.От вчера тренировка за крака Пътека 7 мин. Клек с голям лост 4х12 Напади с…
ReStart - M.I.Днес Получих мега якото горнище за фитнес…
ReStart - M.I.Вчера бяхме на детски рожден ден и пропуснах фитнес. Хапване Закуска кафе Към 11 и…
Жена сваля 10 кг. и се стягаНа Друмева и аз съм и фен. Ако се бях запалила и аз по фитнес…
ReStart - M.I.Хоп, да не си помислите, че изчезнах или дебелея! Неееее! Последните 10 дни ми беше…
ReStart - M.I.Дайте идея за сланините около талията... Пф :( На какви Упражнения да наблегна?
ReStart - M.I.Вчера гръб и бицепс. Пътека 10 мин Долен скрипец 30 кг. 3х12 Горен скрипец 30…
ReStart - M.I.Вчера се размазах за крака и рамо
ReStart - M.I.Да, той и треньорът се изненада, че вдигам с бая тежести. Днес лост за бицепс…
ReStart - M.I.Вчера тренировка за гърди и трицепс. Хапване - Закуска кафе…
ReStart - M.I.От вчера Тренировката: Пътека 10 мин Долен скрипец 30 кг. 4х12 Горен скрипец 30 кг…
ReStart - M.I.Тренировка за крака от вчера. Клековете определено са по-добре 4…
ReStart - M.I.Оня ден направих клек първо упражнение, за първи път с празен лост 4х10. След тва…
ReStart - M.I.Да питам. Клекът кое подред упражнение трябва да е при тренировка за крака?
ReStart - M.I.Тренировка за гръб и бицепс. Вчера почивах. Хапване днес : Закуска в бурканче + кафе…
ReStart - M.I.Относно увисването... Да. Кофти работа. :( Мажа още като започнах с режима всяка вечер с…
ReStart - M.I.Направих хубава тренировка днес - гърди и трицепс. Колело 7 мин. Леко разтягане Лежанка с…
ReStart - M.I.И 10 кила надолу. После ще дам отчет за тренировки и ядене.
ReStart - M.I.Благодаря Радост! Виждам резултати и съм супер надъхана