mitaka101

1гърди 3х8 2гръб 3х12 3рамо 3х10 краката ги разпредели и в 3-те тренировки и под…

Под 6 повторения недей да падаш, че опасността от травма е реална.

Аз пак се намесвам неканен, обаче това дето си го чела и препредаваш е така…

Твоя случай е по-различен. Явно гърдите ти "хващат" тренировка, а не прехвърляш на рамо или…

Здравей! Успокой топката и мисли логично :) [quote]Проблемът ми се състои в това, че съм…

[quote] понеделник вариант 1, сряда вариант 2, петък - сборно крака с най-натоварващите упражнения -…

Може целулозата да ти идва в повече. Казах ти да вкараш малко нишесте от ориз…

Имало, ама аз си мислех че е нещо свързано с потребителя и не съм цъкал.…

Имам едно предложение: най-отдолу на всяка страница сложете пак менюто : начало>...>...>... или бутон "нагоре"…

[quote]Ако съм разбрал правилно идеята, първото упражнение е по-скоро за загрявка, след това тежкото(това вече…

[quote]Това което мислех да направя е да направя сплит на циците да ги тренирам 2…

Вестник "Стандарт": [quote]Вкарват Роки в затвора Пет години на топло заплашват Силвестър Сталоун Силвестър Сталоун…

[quote]Лост нямам, но ще купувам. Крив ли да си взема? [/quote] Кривия щади китките, но…

[quote]По пътя на логиката, значи че съм натрупала мускули и стопила мазнина, точно където исках…

[quote]1.четох за видовете тяло но немога да преценя към кое точно спадам,та ако може да…

Човече, ти си с най-добрия резултат и се оплакваш?!? Видимо спадане на мазнините при непроменени…

Разбира се, че си овкусявах. Но не с овкусители от там. Съжалявам, но форума го…

Звучи много добре, само да го спазваш (менюто). Махни зародиша и го замени с трици.…

[quote]Това дали си тъп не се определя от това къде и колко си учил [/quote]…

Браво! Пожелавам Ви все така успехи! А моето мнение за Вашите продукти си остава същото:…