Marcheto

Здравей, незнам каква е целта ти и колко кг. искаш да свалиш, но при всички…

[strong]Тренировка[/strong] [strong](Ден 6) [/strong] Клек - 1х3 @ 62,5 кг. Преса - 1х3 @ 30…

[strong]Тренировка[/strong] [strong](Ден 5)[/strong] Клек - 3х3 @ 52 Лежанка - 3х3 @ 32 Сумо тяга…

[strong]Тренировка (Ден 4) [/strong] Клек - 6х3 @ 57 кг. Преса - 6х3 @ 27…

[strong]Тренировка (Ден 3)[/strong] Клек -1х3 @ 60 кг. Лежанка -1х3 @ 40 кг. Набирания СТ…

[strong]Тренировка (Ден 2) [/strong] Сумо тяга -1х3 @ 70 кг. -2х3 @ 68 кг. Клек…

[strong]Тренировка[/strong] [strong] (Ден 1)[/strong] Клек - 6х3 @ 55 кг. Лежанка - 6х3 @ 35…

[strong]Тренировка[/strong] В СС 1.1. Клек 5х3 @ 55 кг. 1.2. Преса 5х3 @ 27 кг.…

[strong]Тренировка[/strong] Лежанка - 1х3 @ 40 кг. Преса - 5х3 ; 1х2 @ 29 кг.…

[strong]Тренировка[/strong] Сумо тяга - 1х3 @ 72,5 кг. Клек - 5х3 ; 1х2 @ 58,5…

[strong]Тренировка[/strong] Преса -1х3 @ 31 кг. Лежанка -8х2 @ 37,5 кг. В СС - Набирания…

[strong]Тренировка[/strong] Клек - 1х3 @ 61 кг. Сумо тяга - 4х3 @ 66 кг. БГ…

[strong]Тренировка[/strong] Тяга - 1х3 @ 70 кг. Лежанка - 4х3 ; 1х2 @ 37,5 кг.…

[strong]Тренировка[/strong] Преса - 1х3 @ 30 кг. Клек - 6х3 @ 57,5 кг. Гребане -…

Днес - почивен ден. Без тренировка. Само разходки с децата, ама те са си е…

[strong]Тренировка[/strong] Лежанка - 1х3 @ 39,5 кг. Сумо тяга - 4х3 @ 65 кг. Набирания…

[strong]Тренировка[/strong] Клек - 1х3 @ 60 кг. Преса - 6х3 @ 28,5 кг. Гребане -…

[strong]Тренировка[/strong] Сумо тяга - 1х3 @ 67,5 кг. Лежанка - 6х3 @ 36 кг. Набирания…

[strong]Тренировка[/strong] Преса - 1х3 @ 29,5 кг Клек - 6х3 @ 55 кг. Гребане с…

[strong]Тренировка[/strong] /01.06.2019 г./ Лежанка - 1х3 @ 38,5 кг. Сумо тяга - 4х3 @ 62,5…