Marcheto
на 40 години
При хора със свръхтегло, натрупано вследствие на някакъв проблем (загуба на близък, претърпяна травма и…
Мама тренира[strong]Тренировка[/strong] 1. В суперсерия: - Тяга 60 кг. - 4х3 ; 4х2 - Лежанка 37,5…
Мама тренира[strong]Тренировка[/strong] В суперсерия Клек 50 кг. - 4х3 ; 4х2 ВП 30 кг. - 4х3…
Жена сваля 10 кг. и се стягаЗдравей Радост, В първия линк видях следното упражнение: “Повдигане на един крак с дъмбел в…
Мама тренира[strong]Тренировка[/strong] В суперсерия: - Тяга 60 кг. - 6х2 ; 2х3 - Лежанка 37,5 кг…
Simple notes 🦊 В търсене на центърАз за 300 лв. си купих голям лост и 80 кила тежести за него...
Мама тренираА най-много са калориите от виното и бисквитите с меда и лишников тахан. Даже мога…
Мама тренира[quote author="Елена" date="1550235147"]Марче, браво за постоянството и за дисциплината! Интересно ми е дали добавяш мазнини…
Мама тренира[strong]Тренировка[/strong] В суперсерия: - Клек 50 кг. - 6х2 ; 2х3 - ВП 30 кг.…
Мама тренира[quote author="Малина Илиева" date="1550146259"]Здрасти Марче Ще следя с интерес. През…
Нещо ново !Абе хора, жената има 3 операции за 4 години! Вие осъзнавате ли за какво иде…
Нещо ново !Няма 2 еднакви раждания! 3 операции за 4 години е ужасен стрес за организма. Възстановяването…
ReStart - M.I.Хм..., по повод разговора за птичките и пчеличките, ето една вълнуваща статия:
[strong]Тренировка[/strong] В суперсерии: - Тяга 60 кг. - 8х2 - Лежанка 37,5 кг. - 8х2…
Мама тренира[strong]Тренировка[/strong] - Клек 50 кг. - 8х2 - Клек 40 кг. - 3х6 - Глутеус…
Мама тренира[strong]Тренировка[/strong] - ВП 30 кг. - 8х2 - ВП 25 кг. - 3х6 - Обратен…
Мама тренира[strong]Тренировка[/strong] - Тяга 57,5 кг - 8х3 - Тяга 50 кг - 3х6 - Суинг…
Мама тренираДнес - нетренировъчен, почивам [strong]Храна[/strong] 08.01. З: кафе с мляко…
Мама тренира[strong]Тренировка[/strong] В суперсерии: Клек 45 кг - 8х3 Лег 35 кг - 8х3 В суперсерии:…
Нещо ново !През 5 години са. Най-голямото е на почти 12. (Ще влиза в пубертета и е…