Marieta

[strong]Тренировка[/strong] В суперсерии: - Тяга 57,5 кг- 2х2; 6х3 - ВП 27,5 кг. - 2х2;…

[quote author="Деян" date="1549305917"]Ко стана с Д. Хепбърн, нещо гледам след 8х3 не продължаваш по план…

[strong]Тренировка[/strong] В суперсерии : - Клек 45 кг. - 2х2, 6х3 - Лег 35 кг.…

Днес трябваше да почивам, но заминахме на семейна ваканция и ще пропусна тренировка, та преди…

[strong]Тренировка[/strong] Тяга 57,5 кг. - 4х2; 4х3 ВП 27,5 кг. - 4х2; 4х3 Тяга 46…

Измина малко повече от месец, откакто започнах програмата и воденето на дневник тук. Та в…

Срещат се двама съученици вече студенти. Единият пита другия какво учи и той му отговаря:…

[strong]Тренировка[/strong] Клек 45 кг. - 4х2; 4х3 Лег 35 кг. - 4х2; 4х3 Клек 36…

[quote author="Блажка" date="1548861622"]И един офтопик въпрос - От Казанлък ли си? Понеже видях клипове от…

Днес - активна почивка с раздвижване у дома: - 20 мин. Кростренажор - едностранно гребане…

[strong]Тренировка[/strong] Тяга 57,5 кг. - 6х2, 2х3 ВП 27,5 кг. - 6х2, 2х3 Тяга 46…

[strong]Тренировка[/strong] Клек 45 кг - 6х2, 2х3 Лег 35 кг - 6х2, 2х3 Клек 36…

Дъщеря на олигарх води младеж да се запознае с родителите й. Бащата към младежа: -…

Днес почивен ден от силова тренировка, но почивката я направих активна с раздвижване у дома:…

[strong]Тренировка[/strong] Тяга 55 кг. - 8х3 ВП 26 кг. - 8х3 Тяга 45 кг. -…

[strong]Тренировка[/strong] Клек 42,5 кг. - 8х3 Лег 33,5 кг. - 8х3 Клек 35 кг. -…

[strong]Тренировка[/strong] Тяга 55 кг. - 3х2, 5х3 ВП 26 кг. - 3х2, 5х3 Тяга 45…

[strong]Тренировка[/strong] Клек 42,5 кг. - 3х2, 5х3 Лег 33,5 кг.- 3х2, 5х3 Клек 35 кг.…

[quote author="Ния Коцева" date="1548063057"] Каквото и да ям, все баланса на макронутриентите не излиза -…

Тренировка днес няма, почивам. Качвам клипче на ВП от вчера. [strong]ХРАНА[/strong] З: кафе с мляко;…