Fighter
на 30 години, Студент
Ахах аз обмислях да вакарам едно гадно, сухо, жилаво пилешко филе, но получих просветление :D…
Keep walking..11.09.2014 08:30 -2 яйца; 2 белтъка; масло; 20гр. сирене, 20гр. кашкавал 15:30 - 1 яйце,…
Храненето - количество и качествоБелия хляб е доста лош избор. Ако ще смесваш картофи/ориз/хляб с месо, то поне гледай…
Храненето - количество и качествоС тази храна шансовете да изчистиш корема и бедрата клонят към 0 ... Махни захарта…
хранене и тренировкаДобре дошла (wave) Струва ми се, че протеина и храната като цяло ти е малко.…
Keep walking..10.09.2014 09:30 - 2 яйца; 2 белтъка; масло 11:00 - 2 яйца, масло, сирене 20:30…
Keep walking..09.09.2014 12:00 - 4 яйца; малко сирене; 10гр. масло 15:00 - пиле със зеле -…
Големият въпрос. Моля да коментират хора , имащи опит във фитнеса1. От личен опит - не. Още от сутринта е кофти да си вдигаш инсулина,…
Keep walking..От уре мисля да мина на ВМ, че това кето ... стигат ми 2 седмици.…
Keep walking..05.09.2014 12:30 - яйце, сирене, масло 18:30 - 1 голяяямо яйце, 30-40гр. бекон, сирене, 5-10гр.…
Keep walking..И отново малко размишления ... Легнах си към 23:00 (необичайно за мен) леко гладна. Въртях…
Keep walking..04.09.2014 10:30 - яйце, 50гр. сирене 13:00 - 2 малки яйца, сирене 18:30 - 2…
Love yourself enough to live a healthy lifestyle. ✽Добре дошла отново (hug) Много се радвам, че си открила баланса. Изглеждаш чудесно ! Ще…
Keep walking..Ади, Джулс надъхвате ме все повече! (sun) Аз се замислих, както съм имала волята преди…
Keep walking..ХЕЛП! Изпитвам зверски ВХ глад... не към нещо определено, нооо много ми се ядът върглехидрати.…
Keep walking..03.09.2014 Храната: приблизително 600гр. (в сурово състояние) печена сьомга ; 20-30гр. масло, 30гр. синьо сирене;…
Keep walking..02.09.2014 09:00 - 2 яйца; 30гр. сирене, малко масло 12:30 - 100гр. бекон на скара,…
Keep walking..Едит: около 250гр. свински гърди, лъжица заквасена сметана току-що... смятах калории и т.н. Калориите са…
Keep walking..[strong]Амии аз май си попрекалявам от време на време с месото, ама... (blush) Джулс, по…
Keep walking..31.08.2014 Събудих се към 2, имаше печено домашно пилешко и хапнах доста с кожата 19:00…