ми ас да ви кажа сурови яйца от магазина не пия(не се знае колко време…
имам проблеммисля да си вема 2 седмици почивка и после да си сменя програмата ,че вече…
Дайте офертатемата е за [color=red][/color] LOCK :evil: :!:
Днес гледайте "Рекордите на Гинес"мерси че минапомни ,бях забравил :)
Яйцаи тука ако можете да кажете през колко време ги идете?
Каква музика слушате , докато дигатеас предпочитам да слушам черно (особенно lil jon) ,но не мога поради залата в която…
за хранителния режим ???значи ще ви улесня :значи след 1 месец ставам на 15,тежа 63 кг. и сам…
бицепсово сгъване с щанга и скотово сгъване?в този ден (понеделника) тренирам бицепс и гърди ето ми я програмата http://www.bb-team.org/training/000157.php
бицепсово сгъване с щанга и скотово сгъване?с концентриното имаше ли голям ефект?
клековемерси за съвта :) .значи окончателно пълен клек
ще ми предложете ли друго упражнение ?имам -бицепсово сгъване с щанга от стоеж и бицепсово сгъване с дъмбел от стоеж http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=215087#215087…
въпросами да ти кажа напоследък спа по 6 часа на ден .може ли да е…
въпрос за изпотяванетоне получих точен отговор ,но все пак благодаря !
слаб растеж на бицепса.ми почвам вече 4-тия месец
Каква е разликатами то го пише там . първата е за тези които за пръв път влизат…
бирената маями ако може да ми кажеш ще е добре. :lol:
кофада,някои го нари4ат и перки ,други кофи
да питам.[color=red]ПИШИ НА КИРИЛИЦА !!!!! ПРОЧЕТИ ПРАВИЛАТА ! ASTOR[/color]
имали проблем ако...???мерси за съвета Jorku ,но не съм сигурен дали 6е ги по4на сега :lol:
Упражнения избън тренировката...ми според мене трябва да прави6 леки упражнения през по4ивните си дни когато не си…