[quote author="Madboy" date="1329083722"]Отваря ти се смесеният хват при серии тяга на 110 - 115 кг…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Неделя, 12.02.2012г.[/strong][/size][/color] [em][strong]Тренировка: Сила, Експлозивност, Издръжливост - Седмица - 3.[/strong][/em] [strong]Хранене:[/strong] 10.00 - Две филии…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Събота, 11.02.2012г.[/strong][/size][/color] [em][strong]Тренировка: Сила, Експлозивност, Издръжливост - Седмица - 3.[/strong][/em] [strong]Хранене:[/strong] 10.00 - Две филии…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1328856192"][size=3][strong]10.02.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Кайма , 3 яйца на очи , масло , 2…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[strong][color=blue][size=3]Петък, 10.02.2012г.[/size][/color][/strong] [em][strong]Тренировка: Сила, Експлозивност, Издръжливост - Седмица - 3.[/strong][/em] [strong]Хранене:[/strong] 8.20 - Две филии…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Четвъртък, 09.02.2012г.[/strong][/size][/color] [em][strong]Тренировка: Сила, Експлозивност, Издръжливост - Седмица - 3.[/strong][/em] [strong]Хранене:[/strong] 8.20 - Овесени ядки…
Търся персонален треньор в СофияМоже да пишеш и на Oranje. Има диплома от НСА за фитнес инструктор. Сертифициран е…
Крем карамел без никаква захарНаистина и на мен ще ми е интересно дали става?
Ред на упражненията в кръговата ми програмаПонеже не си дал никаква информация за теб аз ти предлагам да погледнеш готовите програми…
Плажно тяло[quote author="Димитър Динчев" date="1328729652"]Да имам ли зареждащ ден един път седмично ?[/quote] Това зареждане не…
Втора закуска - гейнър вместо храна?Друг добър вариант са суровите ядки. Гейнара излиза наистина бая солено заради големите дози които…
колко дена трябват да се стопи коремчето :)Само в коремче да се свали освен с лупосукция както казаха по-горе. Иначе за да…
дневника на 1912 :)[quote author="Николай Фараона" date="1328806475"]щото ни е такава хубава държавата ..... сичко е пълен леш ....…
All about[quote author="James Hinks" date="1328788872"][quote author="Марин Маринов" date="1328788745"]Той трапеца ти е колкото половината гръб...[/quote] Да, грозна…
All aboutТой трапеца ти е колкото половината гръб...
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1328787677"]Благодаря! За високото изтегляне - става въпрос за това на което казват…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Сряда, 08.02.2012г.[/strong][/size][/color] [em][strong]Тренировка: Сила, Експлозивност, Издръжливост - Седмица - 3.[/strong][/em] [strong]Хранене:[/strong] 8.20 - Овесени ядки…
Дневникът на един бъдещ състезател.Днес нямам тренировка. И няма да те видя, но ако тренираш вечер почти сигурно е…
Протеинови вафли[quote author="Teen Power" date="1328733181"]Аз си правя пък домашни протеинови вафли и стават много вкусни и…
Дневникът на един бъдещ състезател.[quote author="Motivation AllNatural" date="1328695667"][quote author="Николай Фараона" date="1328693841"]разбрах за какво говориш и аз следа за стриктоното…