[quote] Като гледам килограмите трябва да са най-малкото, което може да те притеснява в тренировката...;)…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Сряда, 30.11.2011г.[/strong][/size][/color] [strong][em]Ден 51 от системата 5х5 (не тренировъчен)[/em][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 8.20 - Кекс и ябълка…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Витан[quote author="Oranje" date="1322641475"]Аз предпочитам neural charge и движения без екцентрична част. Зареждат повече от тотално…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Вторник, 29.11.2011г.[/strong][/size][/color] [strong][em]Ден 50 от системата 5х5 (тренировъчен)[/em][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 8.20 - Кекс с ябълка (между…
Повече косми ли излизат след кола маска (за мъже)[quote author="Valdis" date="1322268494"][quote author="Марин Маринов" date="1322257573"]Не знам като количество повечето казват че стават по малко.…
Велоергометър за сваляне на килограми?Според мен страшно много работи са по ефективни за сваляне на мазнини от велоергометъра. Дори…
Съвети и критики към моя тренировъчен - хранителен режимСупер подробна информация. Браво! На мен лично програмата ти ми харесва. Факт е че винаги…
Съчетаване на мускулни групи[quote author="Miss Fight" date="1322464148"]Здравейте, другари! Вчера реших по-подробно да разуча упражненията, които са неизменна част…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Понеделник, 28.11.2011г.[/strong][/size][/color] [strong][em]Ден 49 от системата 5х5 (не тренировъчен)[/em][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 8.20 - Кекс и жито…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостИ аз мисля така. Моята идея е да намаля само обема даже интензивността ще опитам…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Неделя, 27.11.2011г.[/strong][/size][/color] [strong][em]Ден 48 от системата 5х5 (тренировъчен)[/em][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9.40 - Овесени ядки с тахан…
Бих искал да ви попитам кои според вас са най-добрите упражнения за едни масивни и стегнати рамене?Освен упражнения за развитие на рамото се иска и хубава генетика. В раздела за упражнения…
Плажно тялоС тоя алкохол е.. майката на диетата :Д
Как да направя бързо релеф ?Не си уточнил точно целите си. Но корем и гърди само е трудно. Един вид…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Юли нещо голяма пауза. Кога ще започнеш с тренировките? Искам те в форма за следващия…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Събота, 26.11.2011г.[/strong] [/size][/color] [strong][em]Ден 47 от системата 5х5 (не тренировъчен)[/em][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 10.20 - Овесени ядки…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Съгласен съм с Петко не че е безсмислица но примерно едно контролирано спускане и дигане…
СПЕШНИ ВЪПРОСИ за 1 начинаещНека и аз да се опитам да ти помогна по малко по друг начин. Ти…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Петък, 25.11.2011г.[/strong][/size][/color] [strong][em]Ден 46 от системата 5х5 (не тренировъчен)[/em][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 8.20 - Две филии с…
Повече косми ли излизат след кола маска (за мъже)Не знам като количество повечето казват че стават по малко. Но със сигурност стават по…