Само кажете кога сте на линия. И да се надявам (АЗ) да не сте през…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Добре не че споря и т.н. за разяснения дълбая. Но точно това зареждане на 1седмица…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1336323958"] Е, че то си пише ясно, Марински, БАВНИ въглехидрати - ФЪК ОФФ…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Просто казано, когато не използваш нещо (въглени), тялото ти забравя как да ги обработва. След…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote]Когато не тренирам, тоест в неделя си позволявам да ам някой друг бавен въглехидрат, но…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Тише, ако съм те разбрал правилно, а и понеже съм мързелив. Та в общи линии…
Pullups / OHS[strong]Правен на: 06.05.2012г., Неделя [/strong] След този комплекс:[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/40792#p-763784] TIGER[/url] Pullups / OHS [strong]Резултат: 06.05.2012 -…
TIGER[strong]Правен на 06.05.2012г. - Неделя[/strong] Много приказки пак почивки мочивки. Влизам в залата загрях направих…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong] Събота, 05.05.2012г.[/strong][/size][/color] [strong]Хранене:[/strong] 10.00 - Три яйца на омлет със сирене, хляб 13.30 -…
TIGER[quote author="slavko" date="1336113687"][quote author="Марин Маринов" date="1336076609"]20 мин на макс са ъпсурдни да се издържат без…
All about[quote author="Breackk" date="1336216017"]Суинг ли се казва това :D Аз го разписвам - повдигане на 2…
All aboutСглобка от два диска 25кг. Адския хват трябва да имаш. :P
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостВанка здр. Не знам в коя зала тренираш ам Рондо са си билдъри и такива…
All aboutСашо оправихте ли се в Тополово? Видя ли кръговите малко със смешни килограми ама не…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Петък, 04.05.2012г.[/strong][/size][/color] [strong]Хранене:[/strong] 8.30 - Овесени ядки с мед и тахан, едно яйце 12.20 -…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong] Четвъртък, 03.05.2012г.[/strong][/size][/color] [strong]Хранене:[/strong] 8.30 - Овесени ядки с мед и тахан 12.20 - Печени…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Колко време ти е една тренировка. Мен ми се струват бая големи като обем. :)
TIGERИ аз си мисля че като начало не толкова скалирането, а правилното планиране е по…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Сряда, 02.05.2012г.[/strong][/size][/color] [strong]Хранене:[/strong] 8.30 - Овесени ядки с мед и тахан 12.20 - Печени кюфтета,…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Вторник, 01.05.2012г.[/strong][/size][/color] [strong]Хранене:[/strong] 10.00 - Две препечени филии с масло, салам и кашкавал 13.20 -…