Margarita
на 42 години
Отчет за днес :) Закуска - парче баница около 200гр,чаша сок от вишни Обяд -…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Честит празник на всички момичета! Живи и здрави и много успехи, във всичко! Днес с…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Отчет за днес :) закуска - чаша кисело мляко с овесени трици, слива обяд -…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Закуска - чаша прясно мляко с овесени трици, микс сушени плодове и банан,лъжица мед Обяд…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Днес, в сравнение с последните 2-3 дни, съм супер :) Почти преборих гадната хрема, даже…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Е тоя мед как ми обърква процентите - не е истина направо :) Днес пак…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Боря се с настинката усилено, да видим колко ще е успешно. Днес наблегнах на плодове(…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Благодаря,Вале :) И без това Fitday ме дразни с постоянните грешки, когато се въвеждат храните.…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Ами ако се разбереш с Fitday да използват кирилица, с удоволствие. В един от предишните…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Garash cake 400 Общо калории : около 1550, мазнини 55 , протеин 18, въглехидрат 27…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Cheese, Ricotta 233 Общо калории: около 1450, мазнини 57, протеин 20 , въглехидрат 23 Banana,…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Днес храненето ми се получи доста добре като съотношения ;) Обаче тренировката беше слаба работа…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Забелязах големи разлики в състава на храните във Fitday, таблицата тук в сайта и самите…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес :) Grapefruit, raw 64 Общо калории: около 1450 /мазнини 59%,протеин 21%, въглехидрати 20%…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Обратно на линия след двудневно отсъствие, което беше абсолютен мармалад от повечко калории и без…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес: Закуска: чаша прясно мляко с 3 лъжици с връх овесени трици и 2лъжици…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Днешния отчет: закуска - сандвич от 1 филия пълноз.хляб,филе,масло; банан;шепа микс сушени плодове обяд: салата(домат,чушка,краставица,сирене),варено…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Послушах Ади и увеличих малко килограмите.Обаче сбърках при нападите,че не ги направих с лоста,а с…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Благодаря за подробните обяснения, Ади :) Утре ще опитам, че днес го карам почиваща смяна.…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?И аз знам, че мога :)Мин.седмица клека го направих с 30кг(което е +5кг, 3х10) без…