Милена Генова
И аз съм фен на гармин, или по-скоро съм свикнала с него. Наскоро си подменях…
Дневник на Миленче[strong]28.01[/strong] [strong]Движение: [/strong]Разходка в парка час-два с количката От скоро се опитвам да вкарвам и…
Дневник на Миленче[color=green][strong]27.01[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] Малко по-добре от предните дни [strong]Храна:[/strong] - кафе, руу бар с протеин, 1/2…
Дневник на Миленче[strong]26.01[/strong] Ден без тренировка, изобщо липсваха активности. Разходих се в снега докато вали, за да…
Дневник на Миленче[strong]24.01[/strong] [strong]Движение:[/strong] Без тренировка, цял ден почивка вкъщи. Разпиляно през деня имаше 4х10 клек и…
Дневник на МиленчеВреме е да се отчета за новата година Определено има…
Дневник на МиленчеПредните дни без тренировка, само лежане Вчера успях да излезна…
Дневник на Миленче[quote author="Radost" date="1543419216"]Много е хубаво, че ти помагат близките, за да можеш да отидеш до…
Дневник на МиленчеЗдравейте трениращи хора Залипсва ми това местенце, не успявам много…
Дневник на Миленче[color=red][strong]03.10[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] общо към 6ч30м + 1ч30м следобяда [strong]Тренировка:[/strong] [strong]3 кръга:[/strong] [strong]Клек[/strong] 12,10,8@20 [strong]Ходещи напади…
Дневник на Миленче[color=red][strong]01.10[/strong][/color] [strong]Раздвижване:[/strong] Тренировка в домашни условия - пирамида (от новата програма на Руми - взех…
Дневник на МиленчеПак се замотах с отчета, вписвам по-подробно само за днес. [color=red][strong]28.09[/strong][/color] [strong]Тренировка:[/strong] [strong]Избутване на машина…
Дневник на Миленче[color=red][strong]27.09[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 9ч [strong]Течности:[/strong] обичайните [strong]Храна:[/strong] множко, ±3000калории, но от не лоши неща [strong]Раздвижване:[/strong] 3…
Дневник на Миленче[color=red][strong]26.09[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] около 7ч [strong]Течности:[/strong] 2-3л вода, 1л чай [strong]Храна:[/strong] много ми е да я…
Дневник на МиленчеРазсеях са покрай почивните дни, време е за отчет [color=red][strong]22,23,24.09[/strong][/color]…
Дневник на Миленче[color=red][strong]21.09[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] към 4ч през нощта (11-1:30 и 4:30-5:50)+ още 2-3ч с пробуждания преди обяд…
Дневник на Миленче[color=red][strong]20.09[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 7ч30мин общо [strong]Храна:[/strong] - 3 сушени кайсии, суров микс кашу, бадем и червена…
Дневник на МиленчеБлагодаря Роси, знам че ще се наредят нещата, много съм нетърпелива преди повече от година
Дневник на Миленче[color=red][strong]18.09[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] събират ми се общо 8ч според гривната, което си е супер + ощеж…
Дневник на МиленчеБлагодаря ви за хубавите пожелания! [color=red][strong]16.09[/strong][/color] Почивен, само кратка разходка.…