Милена Генова
[color=orange]Тренировка:[/color] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Ea6o73uwVYM[/youtube] [color=orange]Храна:[/color] - 2 ч.л. тахан - 2 яйца с две резенчета луканков салам…
Дневникът на ИВИ ^-^[color=red]Честит рожден ден![/color] (party)
It was about time[quote author="Графиня фон Дачева" date="1412421452"]какво значи идеалните 52кг... мани ги тия кг... гледай се как…
It was about timeА добър ден! :) [color=red]Тренировка:[/color] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=hXBW-YyMXqI[/youtube] [color=red]Храна:[/color] - малко от питката - пилешко с тиквички,…
It was about time[color=purple]Храна:[/color] - кафе с мляко, 2 яйца на очи, гъбки, доматче, краставица, кашкавал, бекон -…
It was about time[color=purple]Тренировка:[/color] малко но от сърце :D тичане в парка - 35мин. 5,3км. 4 кръга: -10…
It was about timeБез тренировка, Храна: -пр. филийка хляб, сирене, яйце, кашкавал, масло, 2 кафета с мляко -капучино…
It was about timeБез тренировка. Храна: -бъркани яйца със сирене -половин пил. супа -500мл. вода, капучино сладко, кафе…
It was about timeСтаване в [color=red]4:30[/color] Тренировка от 5 до 5:50 - тае бо буут кемп Храна: -…
It was about time[color=purple]Тренировка:[/color] (от fitness blender - https://www.youtube.com/watch?v=WWylm909H_w) 8 упр. първоначално 10 сек. и всеки път се…
It was about time[color=purple]Тренировка:[/color] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=YzEDS7fkvl8&index=5&list=PLlCg8kULg6L3pLF_3FXs1tRUwNrSRrQXP[/youtube] [color=purple]Храна:[/color] -дом. кекс с течен шоколад -около 50гр. кокос -1 кисело мляко тертер…
It was about timeИмаше тренировка днес около 1 час, храна - 3 яйца, 2 краставици, мед, ощипци, шопска…
It was about time[color=purple]Днес не успях да стана да тренирам, ужасно ми се спеше /7 часа сън ми…
It was about time[color=purple]Тренировка: [/color] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kbxAYBH8ZTE[/youtube] [em]Ами харесаха си ми тези тренировки - това е трета, която правя,…
It was about time[color=purple]Тренировка[/color] - тае-бо [color=purple]Храна[/color]: -2 яйца, краставица, маслини -пил. пържола и салата зеле с моркови…
It was about time[color=purple]Тренировка:[/color] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=hXBW-YyMXqI&list=WL&index=34[/youtube] [color=purple]Храна:[/color] -пълн. макарони с филе от скумрия в дом. сос и извара -дробчета,…
It was about time[color=purple]Тренировка : [/color] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=RALniLPoD3I[/youtube] След нея щеше да има и малко hiit, но ме озори…
It was about timeОтчета за днес: [color=purple]Тренировка в парка: /Школа за характери/[/color] Ситно бягане, високи колене, тичане 2…
It was about timeхахха зависи :D Като цяло, когато имам тренировка гледам до към 10,30 да лягам, за…
It was about time[em]Днес едвам станах към 5,30 да тренирам. В крайна сметка изкарах 20 мин. кардио едвам…