Добре а какво ще рече от класа на нитрикс , какво да очаквам от него…
Oxy+Modern+Gold Standart ON добра комбинация или . .?Колко ти се връзва като пари всичко понеже ми хареса доста комбинацията :)
Креатин+Гуатамин+БЦАА+ПРОТЕИН !Мерси много за помощта :) Да става въпрос за монохидрат , пич го от близо…
тренировка за гръб в домашни условия малко помощАко имаш лост и тежести ,давай с мъртва тяга , но в домашни условя ,груб…
Хранителнен режим за ММ?Трябва ти повече месо , ако искаш ММ наблягай на него , След тренировката е…
За какво служи средното набиранеМожеш ли да си зададеш въпроса по правилно , не мога да разбера какво точно…
Зареждащ период с креатин[quote author="CKOTA" date="1294489679"]Ако си решил да правиш зареждащ- както каза колегата- на няколко приема. От…
ПрограмаНапиши нещо повече за себеси , от колко време тренираш в зала , ръст,тегло,години !…
Зареждащ период с креатинАз лично не правя зареждаща доза нито пък го пия по 5 грама на ден…
Какво да взема :)Не по принцип сега и неискам да чистя иначе въртя велометър 1 път седмично по…