Мирослав Марков

Мирослав Марков

ентусиаст

Ketogenic diet

01.12.14 г. крака 2-3 загряващи серии клек зад врат 4х 12 пред врат 4х 12…

Ketogenic diet

Бутаща тренировка 28.11.14г.: гърди горен лег 4х 8 среден 4х8 преси с дъмбели на 26…

Ketogenic diet

Започвам с дневника,защото прекъснах през последната година и полвина.Отсъствах 7 месеца от България и не…

Be REAL!

Как е бедрото? Дано мине бързо! Звяр си човек! Успехи и здраве!

Wendler's 5/3/1

Shredded to death! Respect !

Wendler's 5/3/1

Колко време е почивката между сериите? За колко време събираш една тренировка? Мисълта ми е…

Wendler's 5/3/1

Три пъти ли на ден се храниш или както се чувстваш? Поздравления за всичко! Браво!

Дневникът

Евала!Поздравления!До сега не бях виждал такъв човек! Така отдаден и силен във всякакъв смисъл.Всичко се…

Дневникът на Filip.

Тягата я правиш много добре според мен. Гребанета- там сам си разбрал,че трябва още малко…

Ketogenic diet

Две снимки отпред-последните 3 седмици спазвам режим и нещата се получават.

Ketogenic diet

Скоро не съм полпълвал нищо. Храня се както по-горе,като основната промяна дойде в това, че…

It's not over until i WIN!

Супер чиста техника и много тежка комбинация. Браво! Краката са 6+.Имаш ли тях, всичко друго…

Дневникът на Ирина

Здравей! Поздравления за дневника ! Според мен и в момента диетата ти е ниска на…

Ketogenic diet

май го оправих проблема Благодаря :)

Ketogenic diet

Ketogenic diet

как се качват клипове, само с "линкове" към сайтове ли става?

Ketogenic diet

това е за днес...

Ketogenic diet

Днес сме на 2600 калории, но утре имам чувството,че ще съм по-гладен от обикновено. Тренировкта…

Ketogenic diet

след спринтовете...липсва ми муск.маса,но това е положението засега. Притеснявам се,че вече втора седмица не мога…

Ketogenic diet

1-во 100 г овес.ядки 200 г кис.мляко 2% ленено семе и канела в ядките 2…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1