[strong]11.02.2020[/strong] Клек - 1х 220 Раменна преса, стоеж - 1х 100 Набиране, подхват - 3х1…
Bro's Log[strong]08.02.2020[/strong] Зерчер клек - 1х 160 Раменна преса, стоеж - 1х 110, 10х 80 Тяга,…
Bro's Log[strong]06.02.2020[/strong] Клек - 1х 220 Раменна преса, стоеж - 1х 110 Набиране, подхват - 4х…
Bro's Log[strong]05.02.2020[/strong] Зерчер клек - 1х 160 Раменна преса, стоеж - 1х 112.5 Тяга, надхват -…
Борба с травмите и генетиката.Първо, лош ген въобще не означава това, което масово си мислят хората. Второ, хипотетично да…
Bro's Log[strong]01.02.2020[/strong] Зерчер клек - 1х 160 Раменна преса, стоеж - 1х 110 Тяга, надхват -…
Bro's Log[strong]30.01.2020[/strong] Клек, хб. - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 1х 110 Набиране, подхват -…
Широкото става тясноСтига си пил ве
Bro's Log[strong]29.01.2020[/strong] Тяга, надхват - 1х 240 Раменна преса, стоеж - 1х 110 105 100 Набиране,…
Bro's Log[strong]27.01.2020[/strong] Зерчер клек - 1х 160 Лег - 1х 170 Набиране, подхват - 1х +35,…
Дневникът на Чичо ДидкоМного интересно упражнение на това видео, как се казва?
Bro's Log[strong]23.01.2020[/strong] Зерчер клек - 1х 155 Раменна преса, стоеж - 1х 110, 6х 90 Набиране,…
Bro's Log[strong]21.01.2019[/strong] Клек с пауза - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 1х 110, 3х 100…
Bro's Log[strong]18.01.2019[/strong] Клек - 1х 230 Раменна преса, стоеж - 1х 105 Тяга, надхват - 2х…
Bro's Log[strong]16.01.2019[/strong] Лег с пауза - 2х 160, 165 Зерчер клек - 2х 140 Набиране, подхват…
Bro's Log[strong]14.01.2019[/strong] Зерчер клек - 1х 140 Раменна преса, стоеж - 6х 90 Широка тяга -…
Bro's Log[strong]12.01.2019[/strong] Клек - 1х 220 Раменна преса, стоеж - 3х 100, 1х 110 Раменен лег…
Bro's Log[strong]11.01.2020[/strong] Клек, хб. с пауза - 1х 200 Лег с пауза - 1х 170 Тяга,…
Bro's Log[strong]09.01.2019[/strong] Клек, хб. - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 1х 110 Тяга, надхват -…
Bro's Log[strong]07.01.2019[/strong] Клек, хб. - 1х 200 Раменна преса, стоеж - 3х 100 Тяга, надхват -…