[strong]16.11.2019[/strong] Клек - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 3х 100, 6х 90 Тяга, надхват…
Bro's Log[strong]14.11.2019[/strong] Клек - 1х 225 Лег - 3х 150 Набиране - 2х +30, 1х10 СТ…
Bro's Log[strong]12.11.2019[/strong] Клек - 1х 220 Раменна преса, стоеж - 2х 100, 10х 80 Тяга -…
Bro's Log[strong]10.11.2019[/strong] Клек - 1х 220 Лег - 5х 140 Тяга, надхват - 1х 230 Набиране,…
Bro's LogЗаписвам си в тефтерчето...
Bro's LogТова от аптеката може ли, бат Сашо, да не се мъча по интернет преди повече от година
Bro's Log[strong]08.11.2019[/strong] Клек - 1х 215 Раменна преса, стоеж - 1х 105 Набиране, подхват - 1х…
Bro's Log[strong]06.11.2019[/strong] Клек - 1х 210, 3х 190 Лег - 8x 130 Тяга - 3х 210…
Bro's Log[strong]04.11.2019[/strong] Клек - 1х 210, 3х 185 Раменна преса, стоеж - 1х 100, 3х 92.5…
Bro's Log[strong]01.11.2019[/strong] Клек с пауза - 1х 200 Раменна преса, стоеж - 2х1 100, 3х 90…
Как бихте оценили програмата ми?3/10
Bro's Log[strong]31.10.2019[/strong] Клек - 1х 210, 3х 180 Лег с пауза - 1х 160, 3х 140…
Bro's Log[strong]29.10.2019[/strong] Клек - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 2х1 100, 8х 80 Тяга, надхват…
Bro's Log[quote author="Сенатора" date="1572354799"] Има все по-големи изгледи ноември 2019 да е като ноември 2016: [/quote]
Дневникът на Боян:P
Bro's Log[strong]26.10.2019[/strong] Клек - 1х 200 Раменна преса, стоеж - 3х 90, 1х 102.5 Тясна тяга…
Bro's Log[strong]24.10.2019[/strong] Клек - 1х 205 Лег - 1х 160 Тяга, надхват - 1х 220 Кофи…
Bro's Log[strong]19.10.2019[/strong] Клек - 1х 200, 3х 180 Раменна преса, стоеж - 1х 100, 8х 75…
Bro's Log[strong]17.10.2019[/strong] Клек - 2х 190 Лег - 1х 160, 3х 140 Тяга, надхват - 2х…
Bro's Log[strong]15.10.2019[/strong] Клек с пауза - 3х 180 Раменна преса, стоеж - 1х 100, 3х 90…