на 31 години, Студент, тренира джудо
Най-много да ти стане лошо но ако ядеш двете заедно (даже не е сигурно и…
Мюсли с плодове сутрин при режим за отслабване?Не мога да разбера защо всеки , който иска да отслабне започва да гладува... Погледни…
Възможно ли е отслабване с НВД и Л-карнитин?Това дали ще получиш желания резултат е трудно да се каже тъй като никой от…
Мнения за хранителния ми режимАми например в пилешкото има от така ценните за всеки трениращ аминокиселини , който са…
Мнения за хранителния ми режимНе е зле но аз лично бих заместил телешкото с пилешко. Червеното место е желателно…
Как да намаля подкожните мазнини без да стопя мускулна маса ?Личното ми мнение е , че ако си решил да сваляш килограми покрай тях ще…
Въпрос за предпоследно хранене.По-добре изяш две консерви вместо една + 2/3 яйца. :) Поздрави !!!
Коя хранителна добавка би ми помогнала в случая?Ами протеина може би ще ти помогне в частност но като цяло ще се съсухриш.…
Съвет за програма за покачване на мускулна маса?Да , Блажев е прав , а и това което си показал е просто разделяне…
Кога горе долу според вас ще започна да виждам някакъв видим резултат от добавките?Когато спрем да мислим че добавките правят чудеса ще се появат първите резултати. Щом си…
Ще ми помогне ли и за колко време?Определено не ги прави всеки ден , както казах по-горе мисля че три, четири дни…
Въпрос от новакНиско въглехидратна диета , ето ти повече информия ще намериш тук http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd ако тази диета…
Въпрос от новакТрябва ти хранителен режим колкото до кардиото - на този етап откажи тичането и използвай…
Всекидневни тренировкиАми определено трябва да отделиш време за почивка в противен случай ще претренираш и резултатите…
Ще ми помогне ли и за колко време?Чак пък всеки ден не мисля че е подходящо.Три до четири дни в седмицата кардио…
Въпрос от новакАко искаш качи снимка , но щом си решил да сваляш ти гарантирам че само…
Въпрос от новакКоремните преси ще ти помогнат да си стегнеш корема но ако искаш нещо повече ,…
Въпрос относно гърдите .Да , протеинов шейк или прост въглехидрат е възможно да се вземат непосредствено след тренировка…
Въпрос относно гърдите .Защо не се ориентираш към някой три или четири дневен сплит все пак кръговите тренировки…
Изгаряне на мазниниАко съчетаеш двете неща в едно ще се получи така нареченото Хийт кардио , което…