NIKOLOV

15 години, 1.80см, 70кг и ти е показало 1500ккал. ? Странно ... би трябвало да…

[strong][color=red]18.08.2012 Day 137[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + 3 тостера с пастет 13:45ч. -…

[strong][color=red]17.08.2012 Day 136[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Свински суджук (150гр) 11:00ч. - 12:00ч.…

Няма проблем.

[strong][color=red]16.08.2012 Day 135[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + 3 тостера с пастет 13:45ч. -…

[strong][color=red]15.08.2012 Day 134[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - [color=green]1х PN 100% Pure Whey[/color] + Свински суджук (100гр)…

[strong][color=red]14.08.2012 Day 133[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 кюфтета от домашна кайма + Кашкавал (50гр) +…

[strong][color=red]13.08.2012 Day 132[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Сирене (100гр) + Макарони (70гр) 11:00ч.…

[strong][color=red]12.08.2012 Day 131[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Леща (300гр) 13:45ч. - Свинско филе…

[strong][color=red]11.08.2012 Day 130[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Картофена супа (300гр) 11:00ч. - 12:00ч.…

[strong][color=red]10.08.2012 Day 129[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 07:50ч. - [color=red]1х BSN Amino X[/color] 08:00ч. - 09:00ч. - HIT…

[quote author="Nathan" date="1344544234"]промени си хранителния режим.[/quote] Ама то това не е режим ... това е…

Страхотна кардио тренировка се получи ! по това време е тъмно и хладно - СТРАХОТНО.…

[strong][color=red]09.08.2012 Day 128[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + 2 тостера с краве масло, кашкавал…

http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-bcaa-blast + протеинова пудра ми се струва добре.

[strong][color=red]08.08.2012 Day 127[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Сирене (100гр) + Царевица (150гр) 13:45ч.…

[strong][color=red]07.08.2012 Day 126[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + 2 тостера с краве масло, кашкавал…

[strong][color=red]06.08.2012 Day 125[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - [color=green]1х PN 100% Pure Whey[/color] + 2 тостера с…

[strong][color=red]05.08.2012 Day 124[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Картофена салата (200гр) 13:45ч. - Пилешко…

[strong][color=red]03.08.2012 Day 122[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - Свинско филе (100гр) + Ориз на фурна (100гр) 11:00ч.…