NIKOLOV

[strong][color=red]02.08.2012 Day 121[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:10ч. - [color=green]1х PN 100% Pure Whey[/color] 09:45ч. - Свинско филе…

[strong][color=red]01.08.2012 Day 120[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 11:00ч. - 12:00ч. - Тренировка 13:45ч. - 3 яйца + Сирене…

[strong][color=red]31.07.2012 Day 119[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - 3 яйца + Боб (200гр) + Таратор (200гр) 15:15ч.…

[strong][color=red]30.07.2012 Day 118[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - Мусака (100гр) + Таратор (200гр) 11:00ч. - 12:00ч. -…

И 10 000 да правиш сутрин, обяд и вечер ... не виждам как ще стане.…

[strong][color=red]29.07.2012 Day 117[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - Сандвич с кашкавал, краве масло и домат + 2…

Благодаря брат, но са паднали няколко см. от както чистя. Сега проблема ми е -…

[strong][color=red]28.07.2012 Day 116[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 11:00ч. - 12:00ч. - Тренировка 12:10ч. - [color=green]1х PN 100% Pure…

Честит рожден ден и всичко най-хубаво!

Де да беше така ... :D просто имам още малко на дъното и пестя, но…

[strong][color=red]27.07.2012 Day 115[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 08:00ч. - 09:00ч. - HIT кардио тренировка 09:10ч. - [color=green]1х PN…

[strong][color=red]26.07.2012 Day 114[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 11:00ч. - 12:00ч. - Тренировка 13:45ч. - Пилешко филе (200гр) +…

Не съм чувал за "хранителни добавки за 16 годишни"

[strong][color=red]25.07.2012 Day 113[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - Свинско филе (100гр) + 4бр печени чушки 13:45ч. -…

[strong][color=red]24.07.2012 Day 112[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 11:00ч. - 12:00ч. - Тренировка 13:45ч. - 3 яйца + Сирене…

[strong][color=red]22.07.2012 Day 110[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Сирене (100гр) + Леща (200гр) 13:45ч.…

[strong][color=red]21.07.2012 Day 109[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 07:50ч. - [color=red]1х BSN Amino X[/color] 08:00ч. - 09:00ч. - HIT…

[strong][color=red]20.07.2012 Day 108[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 11:00ч. - 12:00ч. - Тренировка 13:45ч. - Пилешко филе (150гр) +…

[strong][color=red]19.07.2012 Day 107[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 07:50ч. - [color=red]1х BSN Amino X[/color] 08:00ч. - 09:00ч. - HIT…

[strong][color=red]18.07.2012 Day 106[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Сирене (80гр) 11:00ч. - 12:00ч. -…