NIKOLOV
на 28 години, Спортист
Честит дневник ;)
STAY HUNGRY![strong][color=red]06.07.2012 Day 94[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Краставици (200гр) + Кис. мляко (200гр)…
STAY HUNGRY!Мерси и на двамата :) П.П - Вече си направих програма, и понеже съм новак…
STAY HUNGRY!Еми така е... всичко с времето си ! просто малко разнообразие.
STAY HUNGRY!Виждам, че нещо не се харесвате с тия лостове :D Петко К - Ами не,…
STAY HUNGRY!:D Ми искам да видя дали от лостовете ще орелефя повече, щото към Октомври месец…
STAY HUNGRY![strong][color=red]05.07.2012 Day 93[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 07:50ч. - [color=red]1х BSN Amino X[/color] 08:00ч. - 09:00ч. - HIT…
STAY HUNGRY![strong][color=red]04.07.2012 Day 92[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Боб (250гр) + Кис. мляко (200гр)…
STAY HUNGRY![strong][color=red]03.06.2012 Day 91[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 07:50ч. - [color=red]1х BSN Amino X[/color] 08:00ч. - 09:00ч. - HIT…
STAY HUNGRY![strong][color=red]02.06.2012 Day 90[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - Свинско филе (100гр) + Краставици (200гр) 11:30ч. - 12:30ч.…
STAY HUNGRY![strong][color=red]01.06.2012 Day 89[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Краставици (200гр) + Кис. мляко (200гр)…
STAY HUNGRY![strong][color=red]30.06.2012 Day 88[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 07:50ч. - [color=red]1х BSN Amino X[/color] 08:00ч. - 09:00ч. - HIT…
STAY HUNGRY!Една снимчица с новия потник ...
STAY HUNGRY![strong][color=red]29.06.2012 Day 87[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 4 яйца + Кис. мляко (300гр) 11:15ч. - [color=blue]1х…
STAY HUNGRY!Ами написал съм, че чистя от 1 април, но само така си мислех...дори качвах !!!…
STAY HUNGRY![strong][color=red]28.06.2012 Day 86[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 07:50ч. - [color=red]1х BSN Amino X[/color] 08:00ч. - 09:00ч. - HIT…
STAY HUNGRY!Ами аз съм в момента на доста леки тежести, почти не ги усещам, но в…
STAY HUNGRY![strong][color=red]27.06.2012 Day 85[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:45ч. - 3 яйца + Кашкавал (50гр) 11:15ч. - [color=blue]1х ON…
пhИ аз съм така, но до сега не съм обърнал голямо внимание...мисля, че няма от…
Как да порасна ?Ами със спортове, като баскет, волей и т.н, но така само го ускоряваш, за да…