на 28 години, Спортист
Като спомена, че на лекции нямаш възможност да хапнеш нещо по-стабилно - носи си храна…
Сладко отклоняване от режима ми - вредно ли е чак толкова?Ако можеше шоколадов по време на чистене просто щях да врътна един кючек от кеф…
Сладко отклоняване от режима ми - вредно ли е чак толкова?Ох, и на мен ми олекна :D
мазнини в гърдите и коремните мускулиКардиото е бягаща пътека, скачане на въже, велоергометър, тичане или друга интензивна дейност.
мазнини в гърдите и коремните мускулиЕстествено, че не. :D
мазнини в гърдите и коремните мускулиИскаш да кажеш, че тренираш по цял ден и всеки ден ?! и нямаш почивни…
мазнини в гърдите и коремните мускулиХранителен и тренировъчен режим + кардио :) като тичането не ти се отдава, пробвай с…
Сладко отклоняване от режима ми - вредно ли е чак толкова?Ще се радвам и аз да чуя, тъй като наще постоянно купуват сладоледи и аз…
По пътя към по-добра формаЧестит дневник :)
STAY HUNGRY![strong][color=red]05.05.2012 Day 32[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…
STAY HUNGRY!Така си е. Попринцип и аз не слушам такъв стил, но тази песен ме изкефи.
STAY HUNGRY!Като се замисля, по-добре овеса...и без това го изявам с 300 зора :D въпреки, че…
STAY HUNGRY!Калории - 2400, Въглехидрати - 162гр., Протеин - 175гр., Мазнини - 117гр. 27%:29%:44%. -300 от…
STAY HUNGRY!Много ли са ? (wasntme) :D Попринцип режима към който трябва да се придържам е…
STAY HUNGRY![strong][color=red]04.05.2012 Day 31[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…
STAY HUNGRY![strong][color=red]03.05.2012 Day 30[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…
It's not over until i WIN!Последната снимка най ме кефи :) стабилен гръб. Кога и аз ще изчистя така мазнините…
STAY HUNGRY![strong][color=red]02.05.2012 Day 29[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Свинско филе (50гр) + Кашкавал (50гр) + 2 филии…
Отслабване със салати?[quote author="Kiki Vasileva" date="1335957440"]Благодаря ви! Ще се вслушам в съветите ви. :) Ще видя и…
Отслабване със салати?Тази идея не ми се струва добра. Може и да греша, за това нека и…