NIKOLOV

NIKOLOV

на 28 години, Спортист

От бас към начин на живот :)

Като спомена, че на лекции нямаш възможност да хапнеш нещо по-стабилно - носи си храна…

Сладко отклоняване от режима ми - вредно ли е чак толкова?

Ако можеше шоколадов по време на чистене просто щях да врътна един кючек от кеф…

Сладко отклоняване от режима ми - вредно ли е чак толкова?

Ох, и на мен ми олекна :D

мазнини в гърдите и коремните мускули

Кардиото е бягаща пътека, скачане на въже, велоергометър, тичане или друга интензивна дейност.

мазнини в гърдите и коремните мускули

Естествено, че не. :D

мазнини в гърдите и коремните мускули

Искаш да кажеш, че тренираш по цял ден и всеки ден ?! и нямаш почивни…

мазнини в гърдите и коремните мускули

Хранителен и тренировъчен режим + кардио :) като тичането не ти се отдава, пробвай с…

Сладко отклоняване от режима ми - вредно ли е чак толкова?

Ще се радвам и аз да чуя, тъй като наще постоянно купуват сладоледи и аз…

По пътя към по-добра форма

Честит дневник :)

STAY HUNGRY!

[strong][color=red]05.05.2012 Day 32[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…

STAY HUNGRY!

Така си е. Попринцип и аз не слушам такъв стил, но тази песен ме изкефи.

STAY HUNGRY!

Като се замисля, по-добре овеса...и без това го изявам с 300 зора :D въпреки, че…

STAY HUNGRY!

Калории - 2400, Въглехидрати - 162гр., Протеин - 175гр., Мазнини - 117гр. 27%:29%:44%. -300 от…

STAY HUNGRY!

Много ли са ? (wasntme) :D Попринцип режима към който трябва да се придържам е…

STAY HUNGRY!

[strong][color=red]04.05.2012 Day 31[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…

STAY HUNGRY!

[strong][color=red]03.05.2012 Day 30[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…

It's not over until i WIN!

Последната снимка най ме кефи :) стабилен гръб. Кога и аз ще изчистя така мазнините…

STAY HUNGRY!

[strong][color=red]02.05.2012 Day 29[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Свинско филе (50гр) + Кашкавал (50гр) + 2 филии…

Отслабване със салати?

[quote author="Kiki Vasileva" date="1335957440"]Благодаря ви! Ще се вслушам в съветите ви. :) Ще видя и…

Отслабване със салати?

Тази идея не ми се струва добра. Може и да греша, за това нека и…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1