на 28 години, Спортист
Ако мислиш, че само с "хапчета" ще направип релеф...
мой хранителен режимРъст, килограми, години, тренировъчен режим ??? или не си сметнал за важно да го напишеш…
STAY HUNGRY![strong][color=red]01.05.2012 Day 28[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Свинско филе (100гр) + Кашкавал (50гр) + 4 филии…
STAY HUNGRY![strong][color=red]30.04.2012 Day 27[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Свинско филе (50гр) + Кашкавал (50гр) + 2 филии…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote author="Kirov" date="1335739855"]ами обикновено не ям много кренвирши, вчера просто така се случи, а и…
Прогресът на МишоЧестит дневник :) П.П - Помоли някой член на екипа да ти премести темата в…
Не мога да направя силово.Ами щом си направил всичко възможно и не става, да не очакваш някой от форума…
STAY HUNGRY![strong][color=red]29.04.2012 Day 26[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote author="Виктор Стойчев" date="1335705084"]Интересно хранене имаш ! Не разчитай на кренвиршите за основен източник на…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Честит ! ;)
Go hard or go home !ОГРОМНИ РЪЦЕ И РАМЕНЕ ! :x
STAY HUNGRY!С много огризения на съвестта е изядох :D ! Просто бях много гладен, но от…
STAY HUNGRY![strong][color=red]28.04.2012 Day 25[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Пилешко филе (100гр) + Домат (80гр) + 3 филии…
Дневникът на Велико ИвановЕдва ли тук е подходящото място за неориентирания въпрос. Направи си тема.
ДневникЧестит :)
STAY HUNGRY![strong][color=red]27.04.2012 Day 24[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…
Протеинови прахчета за жени.[quote author="eLenoRa Stts" date="1335467910"]И обезсолява ли се сирене, като стои във вода?[/quote] Да, аз така…
STAY HUNGRY![strong][color=red]26.04.2012 Day 23[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Свинско филе (50гр) + Кашкавал (50гр) + 2 филии…
STAY HUNGRY!Качеството лошо, силата - огрмона ;) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cFt_k-8yTIg[/youtube]
STAY HUNGRY![strong][color=red]25.04.2012 Day 22[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:30ч. - Овесени ядки (50гр) + Сирене (50гр) + Прясно мляко…