NIKOLOV
на 28 години, Спортист
[strong][color=red]27.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 бъркани яйца + Ориз (50гр) + Лютеница + 2 филии…
Съвет относно моите тренировкиЕ защо без крака ??? много ми е чудно.
STAY HUNGRY![strong][color=red]26.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 бъркани яйца + Печени картофи (200гр) + Сирене (70гр) +…
STAY HUNGRY![strong]Смятам тази седмица да пропусна тренировките, да си направя една почивка от 26.03.2012 до 01.04.2012…
STAY HUNGRY![strong][color=red]25.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 бъркани яйца + Печени картофи (150гр) + Сирене (70гр) 12:40ч.…
Ще ми се отрази ли спирането на протеина ?[quote author="Ради Хаджирадев" date="1332618574"]П.П. На кое викаш азот?? Азотът е газ (поне при нормални темп/налягане).[/quote]…
Ще ми се отрази ли спирането на протеина ?Не. Ако до сега си пил само протеинова пудра, а си нямал хранителен режим -…
Диета или кардио:D Целия форум правим набирания и кофички, да не би всичките да отслабваме ? :D
STAY HUNGRY!Ааа, не. Миналото лято свалях с бърнери и л-карнитинчета, но тогава не тренирах...сега съм се…
STAY HUNGRY!Е...още не съм почнал, и за тва си ям картофи на воля ! :D след…
STAY HUNGRY![strong][color=red]24.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 бъркани яйца + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин 12:40ч. -…
Фъстъци и бадеми - кое е по-добро?Ами само фъстъци или бадеми за закуска...съмнява ме !
STAY HUNGRY![strong][color=red]23.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 белтъка и 1 жълтък + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин…
Да образовам родителите си..Ами с тези споделяния исках да му кажа, че от това нещо няма отърване, просто…
Да образовам родителите си..Охо...ако взема да казвам за мойта баба, ще направя най-дългата тема може би :D така,…
Да образовам родителите си..И още как... :Д баща ми пуска касета (запис на "лекциите и") гледа една и…
Да образовам родителите си..Наще пък ми пускат някаква д-р Емилова, и ми викат "вслушай се в думите й…
Да образовам родителите си..Едва ли някой ще ти помогне с този проблем. И при мен е така...всеки ден…
STAY HUNGRY![strong][color=red]22.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Печени картофи (150гр) + Кашкавал (50гр) + 2…
STAY HUNGRY![strong][color=red]21.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин + Руска салата…