NIKOLOV

Както виждате, около кръста, в гърдите, и изобщо отпред и навсякъде съм в трагично състояние…

sTroNG - снимките са старички (ако говориш за тези в галерията ми, там съм 56кг.)…

Кой е казал, че ще започвам от нулата :) за 5 месеца, от 51кг. станах…

"Съвсем нов съм и си нямам и на представа за упражнения в зала, ако може…

[strong][color=red]20.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:30ч. - 3 сандвича с Пастет (30гр) + Кисели краставички 9:00ч. - 3…

Такова нещо до сега не бях чувал...диета с цигари

[strong][color=red]19.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Печени картофи (200гр) + Сирене (70гр) + Лютеница…

[quote author="георги петров" date="1332098692"]защо не тренираш крака ?[/quote] Добре сега, нужно ли е да задаваш…

[strong][color=red]18.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 бъркани яйца + Печени картофи (200гр) + Сирене (50гр) +…

Виждам, че имаш нова придобивка :D (колана), за колко го взе ?

Мерси :) . Ами ако това е нещо като силов трибоец незнам, мисля, че не...аз…

[strong][color=red]17.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Печени картофи (200гр) + Сирене (80гр) + Лютеница…

Честит дневник :) успех.

[strong][color=red]16.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин 12:40ч. - Пилешко…

И аз мисля, че храната е малко...а този кренвирш незнам за какво си го сложил…

Пробвал съм...нямам спомен защо се отказах, но пак ще пробвам ;дд Относно хапчетата...не пия никакви...ръгам…

боб с кисело зеле :D Ами незнам...просто ми омръзва да работя с едни и същи…

[strong][color=red]15.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 белтъка и 2 жълтъка + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин…

[strong][color=red]14.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин + Банан 12:40ч.…

Ами на мен като ми се дояде сладко ям мед или натурален шоколад... пробвай и…