NIKOLOV
на 28 години, Спортист
За какво са ти тези вафли, рула и тем подобни в режима ?
Имам нужда някой от района на Люлин9 да ме напътства в тренировките.Ами незнам дали някой ще ти даде цялата тази информация...в този сайт има достатъчно статии…
STAY HUNGRY![strong][color=red]13.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 белтъка и 2 жълтъка + Печени картофи (200гр) + Сирене…
Човешки хормон на растежа - HGH (Human Growth Hormone)Тук не се говори за медикаменти :)
STAY HUNGRY![strong][color=red]12.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 белтъка и 2 жълтъка + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин…
Дневникът на cToeB - започвам от нулатаНаправил си си дневник...защо да я трият ?? :D
Храни и добавки за покачване на Мускулна масаЗа къде си се забързал така ?
STAY HUNGRY![strong][color=red]11.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин + Банан 12:40ч.…
Как да се храня, за да сваля с минимална загуба на мускулиАми първо да те питам, имаш ли изготвен хранителен режим ? защото не си го…
Ново началоО...какви 2 седмици?! много са дори ;)
Как да се храня, за да сваля с минимална загуба на мускулиС 2 думи искаш да изкараш пресата и да се оформиш за лятото...е добре. Направи…
Как да се храня, за да сваля с минимална загуба на мускулиТренираш от 7-8 месеца, за какво скачаш веднага на медикаменти ?
Ново началоСтрува ми се, че храната е ДОСТА малко.
STAY HUNGRY![strong][color=red]10.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин 10:30ч. - 12:00ч.…
Отслабванеооо, възможно е...стига да имаш желание и воля...
STAY HUNGRY![strong][color=red]09.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 белтъка и 2 жълтъка + Печени картофи (200гр) + Сирене…
STAY HUNGRY![strong][color=red]08.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин + Лютеница 10:30ч.…
STAY HUNGRY!Ами честно казано и аз незнам. Точно там където си мериш гръдната обиколка, само, че…
STAY HUNGRY![strong][color=red]07.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (50гр) + 1л. Зехтин + Банан 12:40ч.…
STAY HUNGRY![strong][color=red]06.03.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Свински суджук (80гр) + Лютеница…