NIKOLOV

Мне, едва ли...сигурно е само протеинова пудра !! :D

[strong][color=red]16.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 белтъка и 2 жълтъка + Ориз (80гр) + Банан 10:30ч.…

[strong][color=red]15.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (80гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (120гр)…

Какво чистиш ?? какви паласки ?? леле...почвай мускулна маса да качваш :x (никви паласки нямаш)

[strong][color=red]14.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (80гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (120гр)…

[strong][color=red]13.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + 2 кюфтета oт домашна кайма + Печени картофи…

хаха :Д аз като тренирах за първи път на калф машината, после вървях като куцо…

[strong][color=red]12.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Печени картофи (200гр) + Банан 12:40ч. - Свинско…

:D Тук си прав

Е аз нямах предвид, че тялото не е направено с много пот и тренировки...просто има…

Наистина добра тренировка ! ;) щом изпускаш щангите и т.н що не си вземеш фитили…

Години, стаж, ръст, тегло...нещо ? :D

[strong][color=red]11.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 10:30ч. - 11:30ч. -…

[color=red][strong]10.01.2012[/strong][/color] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 12:40ч. - Свинско месо…

1. Whey gold standard 2. Pure isolate 3. Hydro whey Добри са :)

[strong][color=red]09.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (80гр) + Банан 10:30ч. - 11:30ч. -…

[strong][color=red]08.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 12:40ч. - Свинско месо…

Оооо...има ОГРОМНА разлика...в голямата кутия има повече пудра от колкото в малката, това е.

[strong][color=red]07.01.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - Ориз (70гр) + Сирене (50гр) + Банан 12:40ч. - Свински суджук…

Честит дневник ;)