NIKOLOV
на 28 години, Спортист
точно обяснение.. :D
STAY HUNGRY![strong][color=red]12.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Овесени ядки (100гр) + Кис. мляко (100гр) + Сирене (100гр) +…
STAY HUNGRY![strong][color=red]11.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - Ориз (70гр) + Сирене (100гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (100гр)…
STAY HUNGRY![strong][color=red]10.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - Ориз (70гр) + Сирене (100гр) + Банан 12:40ч. - Свинско месо…
STAY HUNGRY!Мотивиращо клипче...Mike Tyson...най-големияя !! ;) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=u6zlaIl0yh0[/youtube]
It's not over until i WIN!Много ми хареса тягата ! :)
Хранителен режим за чисто качване на мускулна масаНаправи си хранителен режим...така като гледам колко чисто искаш да качваш, РБД е за предпочитане,…
Разход за полезната хранаХаха... значи има пари за цигари и кафета, а за ориз,яйца,месо,ядки няма така ли ???…
Търся фитнес зали в София, отговарящи на следните критерии за оборудване, цена и локация:Камен е прав. Все пак ще ходиш да тренираш ли ? или ще се нанасяш…
Главоболие след коремни преси"Съмнява ме дали не се касае за някакъв проблем с притока на кръв във главата…
Маса и релеф, кога и как?Ето ти...колко по-добро и ясно обяснение :)
STAY HUNGRY![strong][color=red]09.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Макарони (100гр) + Сирене (100гр) 9:45ч. - Сандвич с Краве масло…
STAY HUNGRY![strong][color=red]08.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Макарони (100гр) + Сирене (100гр) 9:45ч. - Сандвич с Краве масло…
STAY HUNGRY![strong][color=red]07.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Макарони (100гр) + Сирене (100гр) 9:45ч. - Сандвич с Краве масло…
Канадска борба.Еми иди го питай. :D
STAY HUNGRY!ЦЯЛ МЕСЕЦ ??? - на мен хремата ми трае 5-6 дни най-много, но изключително лесно…
STAY HUNGRY![strong][color=red]06.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - Ориз (70гр) + Сирене (100гр) + 1л. Зехтин 12:40ч. - Пилешко…
STAY HUNGRY![strong][color=red]05.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Макарони (100гр) + Сирене (100гр) 9:45ч. - Сандвич с Пилешко (50гр)…
STAY HUNGRY![strong][color=red]04.12.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (100гр)…
STAY HUNGRY![strong]Утре - Събота (03.12.11) няма да мога да си попълня дневника, тъй като ще ходя…