NIKOLOV

Естествено, че можеш да постигнеш целите си и без добавки, но не разбирам защо си…

Честит дневник ! ;)

[strong][color=red]20.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[strong][color=red]19.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[strong][color=red]18.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 10:30ч. - 11:30ч. -…

[strong][color=red]17.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

Всички сте прави ! не виждам никакъв смисъл да плащате за нещо което ви скъсява…

Честит дневник ! - и няма ли да кажеш години, ръст, тегло, стаж ? :)

[strong][color=red]16.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 10:30ч. - 11:30ч. -…

Ами мойта е горе долу същата, но не съм сложил пулоувър защото въобще не ми…

[strong][color=red]15.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[strong][color=red]14.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 10:30ч. - 11:30ч. -…

[strong][color=red]13.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[strong][color=red]12.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[strong][color=red]11.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 10:30ч. - 11:30ч. -…

Попринцип корема (пресата) не се поддържа само с коремни преси...както бях прочел някъде скоро: "и…

[strong][color=red]10.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[strong][color=red]09.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 10:30ч. - 11:30ч. -…

За закуска вкарай няколко яйца, и след тренировка с пилешкото добави ориз и си готов.…

Честит дневник и УСПЕХ !